动：“变粗，变粗！变成麒麟臂！”

然而他那条手臂却是毫无半点反应。

“你是不是傻啊？纳枢你确实是完成了，不过只是完成了最低的入门标准而已，这个还是要训练的，你以后要多多练习才成。”

“还要练习？那我现在究竟算不算是长生不老了？”

“算呐。”桑锥点头：“这些最基本的福利还是有的，不过你要是想达到像我这样完美控制身体肌肉，甚至是神经和骨骼，那还需要很长时间的适应和锻炼才成呢，你可知道我达到如今这种程度花了多久时间么？”

“多久？”

“不多，三百年。”桑锥冲着陈凡伸出三根手指头。

陈凡登时就不言语了，三百年？靠，那还是先甭练了，反正这也不是一半时就能练出成果来的。

“你小子要练习的东西还多着呢，跟老娘好好学着吧。”桑锥说到这里一副拽拽的样子。

陈凡则古怪的看着她，看了一会把桑锥看得都有点发毛了，终于忍不住问：“你瞅啥？”

“瞅你咋......恩，不是，我是在想，哎！你先把拳头放下，放下！我是在琢磨啊，你已经不是真正的桑锥了，对不？”

桑锥点头。

陈凡继续道：“那都这样了，你居然还能继承这恐怖的纳枢吗？”

“能啊，怎么不能！”桑锥理所当然道：“你还是没明白纳枢究竟是什么啊，说白了纳枢就是以意识控制自己身体每一个细节的办法。”

“恩......”陈凡琢磨了一会微微点头，还真是这么回事......