饭后，所有人集合在校场上。

云凡站在此地，准备发号施令。

“这几天我们可能会进入封闭式的训练。”

“林老把所有药草收集完毕，我帮你们打开仙脉，能不能成功进入修行行业就看你们的造化，打开仙脉会修炼的快些，吸收的灵气多些，其他的我不确定。”

“有意见可以举手，没意见就开始了。”

云凡吆喝着，目光扫向所有人。

没人举手，估计就没什么意见。

唯独林宁宁看着云凡傻笑着，一副春心荡漾模样。

“开始吧。”

云凡吩咐林老，几人开始烧火在大锅里煮什么东西。

几口大锅，有人专门在烧锅，烟雾袅袅。

现在他们进行十公里越野，就这样跑出去。

他们顺着太行山脚下绕行，大早晨汗流浃背，所有人全身上下湿漉漉的，宛若刚从水里上来，就连叶倾城与林宁宁亦如此，衣服贴着身子，小内内都看的清楚。

云凡也跟着跑，没说过什么。

没有跑过的对于十公里简直就是要命的，特别两位女子，身体素质很快，林宁宇亦如此，没跑几步就不行，云凡在后面鞭策，真是拿鞭子在抽打，打得嗷嗷叫。

胖子身体素质还可以，没有任何反应。

能被云凡看中绝对不简单，不能光说悟性差。

有一方面差的地方，另一个方面绝对很厉害。

比如身体素质，胖子就超越在场任何人。

顾教头也在其中，他以前可是雇佣军，身体素质绝对普通反响。

“还有五公里，继续跑。”

“谁在嚎叫给他一鞭子。”

云凡喝道，对于他来说完全不是什么问题。

“能不能歇会儿，太累了。”

林宁宁说道，累的全身上下湿透了。

她真的是跑不动了，身体素质还不如小叶子，已经气喘吁吁。

啪！

云凡二话不说，给她一鞭子，打得肩膀鲜血淋淋。

当场，林宁宁瞪目望来，气的半死。

叶倾城架着她的胳膊，跟他一起跑。

她恼怒无比，瞪着云凡，甩开小叶子自己跑起来。

“不逼一下，都不知道自己有多厉害！”

“你也可以退出，以后我不会教你任何东西。”

林宁宁没有理会他，径直的跑了出去。

其他人也纷纷跟上，那跑的泪水都跑出来。

汗水与泪水混合，在眼眶里流淌，那蛰的眼睛生疼。

林宁宇也是平时不运动，身体素质极差，云凡在后面鞭策。

啪！

打得他躺在地上，继续爬起来。

“想要成为真正修行者，你们就要比别人付出十倍百倍的代价。”

“现在你们可能骂我王八蛋，以后你们会感谢我。”

一阵鞭策，众人跑起来，身体素质像是上来了。

那满身流淌的汗液有些黏不拉几的，那是因为云凡让他们排除体内的污垢，让身体经络肌肉进行预热，这样浸泡药材效果会大大提高倍数，否则谁吃饱了撑的让他们去跑步，自己睡觉多么畅快淋漓，这是他培训人的一种手段，独家秘笈。

顾教头身体素质很强，估计浸泡完药材，会晋级。

足足花了两个小时，他们终于完成了十公里越野。

休息二十分钟，继续从终点跑回起点。

这样一个来回，所有人肌肉与经络都出现了疼痛之感，这样就对了，肌肉与经络进行拉伸，体内的污垢顺着汗液排出来，这样才是最完美的，也是最好的。

那边林老已经吩咐几人烧好了锅，准备进行浸泡。

那一个个累的半死，全身湿漉漉的。

两位女子，那浑身湿的，内衣清晰可见。

“还差一点，跑完就能吃火锅了。”

胖子吆喝着，看着大锅兴奋起来。

其他人也露出笑容，跑完吃火锅也算奖励。

“全部跳进锅里进行沸水煮。”

云凡喝道，看着他们。

嘎嘎！

顿时，几人头顶有乌鸦飞过。

幻想给打破，笑容僵硬在脸上。

进行沸水煮？

不是吧。

一个个脸色难看，火锅没得吃，还要煮他