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小町脸都没洗就被八幡拽着睡衣袖]拖到督桌前看早餐。

“哎哎哎?"

小町瞪大眼睛， 讶异的表情有止不住的惊喜。

“今天是什么日子啊，怎么买这么多好吃的?'比企谷耸耸肩，小町惊喜的表情让他心里的成就感几乎就要满溢出来。

“好了，快去洗漱吧。

比企谷揉揉小町的脑壳,把她本来就因为睡觉挺凌乱的头发搓的更乱了。

“吃完快点来吃早餐，我等你。

闹腾腾的早饭画下句点，比企谷吃过早饭就打算睡觉了。

他和小町说了-声自己回卧室玩的事情， 没说自己是回卧室睡觉。不是原本就既定的事情，他不想因为让这种事情影响到小町的正常日常,那听起来太自私了些。

另一方面，他也不好解释自己为什么一整晚都没睡。

..更何况,即使小町不发出任何动静，她也抄不到比企谷睡着。

作为探员，能在各种条件下克服相应的困难迅速进入睡眠,并在最短的时间内回复精力的技巧是必须的。

他开始进行规律的深呼吸。将眉头和头皮都放松，并自然地将下鄂微微打...然后他让面部所有肌内都放松,包括舌头和嘴喜。继续慢慢地深呼吸。现在，放松控制眼球的八块肌肉。不要让眼睛有任何聚焦,让它们完全松弛。继续深呼吸。

接着他让双肩尽量自然放松下垂，大脑能够清晰地感觉到背部和颈部的肌肉变得柔软，并享受般地体会这种逐渐失去力量的感;然后他放松胸膛。 深吸-口气然后憋住 ,最后再将身 体全部的张力同废气一起呼出,让自己胸腔渐渐 "垮下”。w.s ,再到小臂、再到手，告诉每块肌肉进行放松，再在另一只胳膊和两条腿上如法炮制。最后他逐渐地感觉到胳膊和腿变成了没有重量的肉，松垮地瘫在床上。

这个时候的比企谷再放松精神...于是，他以最快的速度进入深度睡眠。

一当然 ，他还没有放松探员最基本的警惕底线， 如果有什么能够传递危险信号的风吹草动，他会立刻醒来，并下意识地开启

换句话说，他的深度睡眠经过特殊的训练以后, 和普通人的深度睡眠恐怕不太一样。

..这个方法是比企谷所掌握的能够迅速睡眠的技巧之一 ,是美国海军少尉巴德温特由于二战期间的美国飞行员常常会在重压之下濒临甚至崩溃,而这种压力带来的后果就是飞行员在战斗中经常会犯下诸多致命失误， 譬如误伤友军,或者轻易将自己导露在地方火力范围内，所以才奉命研究出来的供给美国飞行员的睡眠方法,后来慢慢普及到各大特种部队,十分有用,被协会列为必学技巧之一-。

套用辉夜的口癖来说就是一在 需要时能在两分钟内入睡，这是探员的基本素养。

事实证明深度睡眠的三个小时效果可以比做六个小时的梦好很多，比企谷只睡了四个半小时就自然而然地醒来了, 甚至觉得自

比企谷转头看看墙上挂着的钟表上的时间，10:52 ,这个时间完全不算晚,他甚至还有时间给小町和自己准备午饭...虽.

身上酸软,比企谷懒得起床，于是翻个身， 从床头柜上拿过来手机慢慢刷新慢慢翻。

手机上的千叶新闻看着没什么稀奇，今天的千叶-如既往地和谐安逸。

比企谷翻着翻着，手机上传来邮件的“叮咚声”， 来电人没有备注名称。

比企谷眉毛一挑，随手打开, 看见上面的内容后表情变得严肃，在床上躺着的上半身马上坐起来。最新的职务安排要传达。

.... 比企谷眨眨眼睛，恍然大悟。这才意识到，继对自己的新职务偷偷安排好以后,别人的职务也该差不多安排好了。

砸吧下嘴巴,比企谷先把这个邮件粉碎性删除,以防被不该看的人看到，然后开始思考下午穿什么。

他心里有数，下午的安排里估计是没自己的事了, 可其他人的安排对他来说同样很重要，他甚至开始想自己要不要穿的庄重-

..说真的,他确实有点好奇, 在自己要去地狱的情况下, 萨卡斯基要怎么安排雪乃她们。

中午的时候比企谷八幡和小町都不怎么饿,所以他们就只是简单的吃了一点,熬了一-小锅蛋花汤 ,一一人- 碗,搭配清甜脆爽的

...间转眼就到了下午，比企谷思虑再三, 最后还是简单点