第二天，一众龙野成员都是集合在训练基地，经过昨晚的药水浸泡，他们只感觉精神抖擞，精力无限，心中也是对叶辰越发敬佩。

现在只要叶辰说一句话，他们都会立即执行，某种意义上，叶辰已是他们的神。

叶辰来到训练基地，看了众人一眼，道：“接下来我会给你们掩饰一套动作，认真学。”

方少宇等人听闻一惊，聚精会神起来。

只见叶辰一招一式在原地掩饰起来，看起来并不难，甚至隐隐中还有一种太极的味道。

只是当叶辰做完这三十六套动作以后竟然也是微微出汗，他们看着这一幕不知道这是多么震惊的一件事情。

以前叶辰无论面对怎样的敌人，消耗多大，也很难看见他身上的汗迹，而当这三十六套动作做完竟有汗迹。

这表明三十六套动作的完成难度和所消耗的巨大体力。

动作看来很是简单，很快一众队员都开始有模有样学叶辰教的姿势。

“这里，肩膀下沉几分。”叶辰巡视，敲敲一个队员肩膀。

“这个手还要再提上来几分。”叶辰在他们中间穿梭，纠正一个个错误动作。

方少宇是其中做得

最标准的，这也和他平时严苛要求自己有关，只是他按照这三十六套动作一套一套来做时，却悲催的发现了一个事实。

他连第一套都做得非常吃力，虽然他知道所有的动作要领，只是却无能如何也不能保持许久，因为一个动作进行固定，浑身就会出现一阵奇痒。

疼痛可以坚强忍耐，可是这种奇痒完全是刻在骨子里，从全身上下每个细胞发出，哪怕是意志坚强如他也是在就要完成第一套动作时彻底失败。

所有人共同演练着叶辰交给他们的动作，一套下来，他们看向叶辰的眼神都是带着恐惧。

他们很难想象那种奇痒叶辰是怎么忍耐下来的，整个三十六套动作他们只是看到叶辰身上少许的汗迹，而整个过程面不改色。

再和他们一对比，顿时都觉羞愧无比，实力差距大也不是没有任何道理的。

一众队员想到此，都是打了鸡血一般重新操练起来，他们不甘心就这么颜面无地。

见到他们如此奋勇，叶辰也很是满意，照这个速度，拿到第一指日可待。

于是训练场上出现这样一幅画面，叶辰躺在躺椅上喝着饮料，一众队员都

是汗如雨下，面露难耐之色在操演着一个又一个的玄奥动作。

终于在经过半天的训练，方少宇第一个完成了第一套动作，当他整个第一套动作完全连贯起来以后大大舒了口气。

他看着自己队友还在努力，自己已经完成了一套，心中有着偌大的成就感。

方少宇动动自己筋骨，突然发现了有些许的不对劲，只觉一道暖流在自己经脉快速穿过。

暖洋洋的，很是舒服，“这是内劲，而且竟然如此之大。”他瞠目结舌审视着自己的内劲。

一般而言内劲只会随着境界提升才会经脉扩宽以便容纳更多的内力，只是当他这简单一套完成以后，那一股内力竟然已经可以显而易见。

这相比之前壮大了不少。

他突然意识到了什么，看着还在训练的队员和前方懒洋洋的叶辰，心中一个激灵。“莫非这一套锻体术就是在扩大内劲容量？”

方少宇被自己这个想法吓住，但是他除了这个想法以后再也没有其它可能的方向。

叶辰，本来就是神奇之人，拥有如此奇特的功法也毫不为过。

方少宇想到这里不再休憩，打算争分夺秒努力修炼，这

套功法实在太过神奇，竟可以硬生生提升他们的实力。

很快，方少宇进入第二套动作训练，第二套的第一个动作立马就难住了他。

虽然他刚才已经将第一套训练完成，可是第二套相比第一套明显又是难上了一个台阶。

他眼睛更亮，这动作相比之前更难，但相应的所能提升他的实力也会更多。

在叶辰旁边的秦依看着他们有模有样的训练，虽然心中好奇，但也不能放下身份和这一群粗糙汉子一起训练。

“我突破了，从黄阶突破到了玄阶。”一个队员面色涨红，捏着拳头大吼道。他一生宣泄吼出，然后赶快入定来悟这突破后的境界。

秦依看着这个队员，眼中有些吃惊，可很快让她整个世界观都崩灭的一幕出现，只见一个个都是临界于突破边