是有限的。然而学会轻功，便能起如飞燕掠空，落如蜻蜓点水，或如重石下坠，着瓦不响，落地无声。”

“又卖关子！”见他故弄玄虚的样子，翊棠显得有些焦躁，催促道。

“这轻功，不是外功心法，而需内功修炼，属于气功。在于如何调节元气，从而可以大幅提升奔跑、跳跃、攀爬、闪转腾挪的本事。通过运气，可以让自己在轻小物体上站立、行走，也无须奔跑，只需双脚使力，便可起跃。”亚父侃侃而谈。

“那该如何修炼呢？”听了这些，翊棠起了兴趣，求知心切。

“修气。”见翊棠满脸疑惑，亚父又说，“修炼轻功，需要从打坐炼气开始，后期能够将气自由提起或沉着，数年之后，便能起数丈之高，更甚这，可在空中短暂行走。”

“亚父教我！”翊棠兴奋着说。

“嗯，你已打通任督二脉，可达到元气循环，体能又有三股真气，想来，你修炼起来，成长也会迅速很多，剩下的就要看你的悟性啦。”说罢，在翊棠搀扶下回到洞内坐下。二人盘腿而坐，一同修炼，“意守丹田，聚齐气力。”

翊棠照做，将体内元气全都聚集在丹田处，越聚越多，亚父也是一直要求他继续，不要中断。随着元气越聚越多，仿佛超过丹田所能容积，瞬间，所有元气一涌而出，全都向头顶百会穴处跑去，导致整个头内有股向外膨胀的感觉，仿佛就要炸裂一般，疼的翊棠鼻血直流，瘫坐地上，喘着粗气。

“是否感到头胀难耐？”亚父似乎早就料到一般，平静的问道。

“正是。”翊棠喘了几口粗气，稍感平静，头部却还是疼痛难耐，“感觉头要炸了一样，眼珠都要被挤爆。”

“站起来走两步感受下。”说完，翊棠颤颤悠悠起身，在地上走了两圈，亚父又问，“怎么样？是否感觉有些不同？”

翊棠脸上再次露出笑容，兴奋道：“感觉脚底轻松了许多！”

“那就对了，意守丹田，气聚百会，自然会有头胀感，然而足底涌泉穴元气减退，就会感到格外轻松，从而更好驾驭行走。”亚父捋着胡子继续说，“不过，至于这元气如何把握，拿捏得当，则需要长年摸索修炼，方能提高轻功本领。好了，继续练习吧。”

“是，亚父！”听了亚父一席话，翊棠瞬间茅塞顿开，迫不及待的继续修炼。

见他修炼用功，亚父起身向洞外走去：“轻功以吐纳打坐，炼气行动为主，然其理玄妙，除了恒心苦练外，尚需有较高悟性。你要悉心练习，切莫懒惰。待你功成后，便会步履轻疾、不扬微尘，借物使力，沿壁而走。

即便轻如鸿毛之地，也能如履平地，似草上飞、水上飘；功力高深者，更是踏雪无痕，无迹可寻！”回头看了看他用心练功的样子，甚是欣慰，感到大仇可报，“好了，你先在此练功，我去下山寻些食物。”说完，一个纵身，就跃出洞口。

几日来，翊棠练功心切，废寝忘食，日练夜练，让亚父十分担心，多次都提醒他，要练功得当，切莫急躁，以防元气在体内暴走，走火入魔。

然而翊棠每次都满口答应，却不以为然。害的亚父放心不下，也跟着寝食难安，生怕他有危险。

时间飞快，转眼就过去一个月，翊棠已经小有成就，虽然还不能在峭壁上行走，但这洞内，他已能穿梭自如，爬上爬下，得心应手。亚父看在眼里，也是美在心里。

这段时间，翊棠难免有练功心切的时候，虽然元气还未在体内暴走，但到处乱窜的感觉，也是着实将他折磨够呛，好在亚父及时出手，为他运功调理，才得以控制。

见他刻苦练功，亚父虽说报仇心切，但也十分疼爱与他，数日相处，已然将他视为己出，时不时就要为他传输功力，助他早日功成。

这日，翊棠感到练功颇有成效，迫不及待的想要在亚父面前展示，只见他从地面到洞壁，衔接自然，如同平地一般，并且已经可以在洞顶走上两步，亚父看到也是颇为高兴。

二人正庆祝时，亚父又说：“小子，我没看错，你果然天资聪慧，练功进步如此之快，依我看，不出数年，便能在这江湖中享有一席之位！”

“都是亚父的功劳！你这么厉害，孩儿怎能给你丢脸呢。”翊棠嘴甜，听得亚父更是笑不拢嘴了。

“那是，虎父无犬子嘛！”说着，又试探性的问，“那你还想不想学些其他功夫？”

“当然想！那日亚父展示，我都想学！”翊棠更兴奋了。

“贪心！”亚父也是喜笑颜开，