瀑布的下方，激流涌动，在百米高度的冲击之下，水面激起圈圈浪花，几十根木桩竖插在其中，木桩的顶端被利剑削成锥状。

几十人单脚踩在木桩上，光是这样站着，就极其的耗费体力，如果只是这样还好，可是关键在于，木桩之间一个黑影不断闪烁，每次与这些人擦身而过的瞬间，就是几道拳影闪烁，顿时这些人就要被击入水中。

这些人正是拉特尔手下的学生，而那个黑影，不是别人，就是拉特尔，寂灭三绝的训练方法就是一个字“疾”以风驰电疾的速度挥出拳，要训练到即便相隔千米，也能以拳风杀敌的境界。

但是这一招又不能威力太过猛，必须达到一个词“适当”你的攻击不能给对手造成任何的伤害，但是在打中敌人的瞬间，要将灵力注入其体内。

第一拳为火药，第二拳为引线，第三拳，则是火药，三拳一点，何敌必杀。

现在他要做到的，是能够快速打出多次攻击，并且次次都是同点，而且其力道不可以伤人。

他在先前往拳头上涂了一些染料，这样就知道自己几拳分别打在哪些地方。

实际上这还只是训练的一部分，这一部分是简单的，以他的感知力和控制力，用不了太大的功夫就可以做到。

这些学生的任务，是在拉特尔出拳时做到随机应变，只要能躲过一拳，就算合格，拉特尔会每个人都打出十拳。

一周下来，这第一步已经完成了，而这些学生也随着一起向后走，他们接下来的任务和之前的有一点点变化，拉特尔将木桩上面的尖端削掉，然后再在上面涂抹胶水，拉特尔给他们的训练就是不使用灵力，背着一百斤的沙袋在木桩上做到来去自如，同时，两人一组，另一个人就负责玩“投篮”。

手里拿着木桩，对木桩上的人进行投射，木桩上的人必须要背着百斤重物不使用灵力且在有胶水的木桩上躲避攻击。

对的，很难。

而拉特尔的和他们比起来，一个头是一个地下，如果他们的是难，那么他的就是变态，恶心。

他站在瀑布下方，双拳握紧，一拳挥出，要打碎瀑布对面的石壁，并且打完后手上不能沾到水。

可以想象那得要对面快的速度，而且还是要每一拳命中同一处，每一拳的力道都得一样。

他才开始训练，每一拳的确可以打碎对面的石壁，但是先不说手上，就说他打在瀑布上溅起的水花，全身就都湿了。

而且每一拳力道很难掌握，上方的瀑布百米的冲击力可不容小视，每一拳打出都要被撞击一下，根本无法掌握力道。

拉特尔在连续打出百拳之后停了下来，心静，则可看透一切，这是剑道的第一条准则，在面对困难时，切勿心急，心急只会让你更加的糟糕。

心静则灵，以心洞察，化心为目，看其真谛。

拉特尔闭上双眼，他记得曾经他修炼混沌剑道的那段时间“剑道，不需要练习，而是领悟。”

随后呼出一口浊气“拳法，也一样。”

龙拳第一式，寂灭三绝，心其静，则其宁，神通万物，看穿一切，汇力于掌间，蓄力即发。

这是寂灭三绝的心法，意思是用其内心去感受目标的存在，内心的感知，比视觉上的更为透彻，所以，在出拳时，想要做到每一拳打中同一处，且威力相同，就要用心去洞察和感受。

拉特尔的心海中原本被染成黑色，这种参悟就如一滴圣水，心海中的污秽尽数散去，化为点点星光。

一拳毫无征兆的打出，这速度快的无法以肉眼看清，瀑布没有丝毫的变化，拳头打在石壁上也没有发出丝毫的声响，接着一拳追上一拳，打在同一处。

第二拳依然是没有丝毫的预兆，由于瀑布的水幕对后面的石壁进行了遮挡，所以无法看见墙上的一些东西，不然的话，他可以看见，石壁上出现一个狰狞的骷髅头，骷髅头的形状是石壁的裂纹形成。

第一拳和第二拳的间隔时间绝对不会超过零点零一秒，瀑布的水幕上没有丝毫的变化，在外人看来，他的手也没有动过，还是紧合在腰旁。

而接下来的第三拳，整个瀑布瞬间爆发，逆流而上，六百米的瀑布在他第三拳的作用下，逆流上了五百米。

他的拳峰飞出一道黑色巨龙，一声龙啸想起，逆流而上的瀑布瞬间暴涨，化为千万雨点落入水潭中。

所有学员的目光全部被吸引了过来，萧乾也是吃惊“没想到冰老师已经强大到如此程度了。”他原本还以为他和