人，都会吃消不了，可我相信以你的意志与耐力，却是一定可以顺利完成的。”

叶惊天听无念真人说了这话，翻开小册子一看，见上面麻麻烦烦的写满了各项训练的内容，武技训练、剑术训练、静功训练全部都罗列其上。除此之外，又增加了一些其他的训练项目，每一日的训练时间，从卯时开始，一直持续到子时，整整安排了九个时辰。

叶惊天粗略的看了一遍上面的训练项目，眉头却一下就皱了起来。

“怎么，难道你觉得完不成我给你安排的这些训练内容吗。”无念真人开口问道。

叶惊天摇了摇头，说道：“那倒不是，只是为何师父给我安排的训练项目，基本都还是以最基础的内容为主，这似乎与入门时三个月的集中训练，并没有多大的区别啊。”

“那是因为你现在的修为实在是太低，除了能够给你安排这些训练内容之外，我实在是想不出还有什么更好的训练项目了。”无念真人语气有些无奈的说道。

“呃，原来是这样啊。”叶惊天脸上一下就露出了一丝惭愧之色，再不敢多说什么，赶紧的也拿着小册子，也开始去修炼起来了。

到了午后时分，叶惊天按照小册子上面的训练计划，该是进行攀爬训练了。

“这攀爬却该怎么训练呢。”叶惊天之前还从未进行过攀爬训练，一下就不知道该如何办了。

便这个时候，无念真人却突然走了过来，出口说道：“你还呆呆的站在这里做什么，这个时候你不是应该是进行攀爬训练了吗。”

叶惊天道：“弟子就是不明白该如何进行攀爬训练，所以这才不知道该如何是好。”

无念真人道：“攀爬训练主要是练习对体内灵气的掌控力，训练的方式，便是不在使用任何工具的情况下，仅仅使用手脚，在悬崖峭壁上进行攀登。”

“什么，仅仅使用手脚就可以在岩石上进行攀爬吗。”叶惊天有些疑惑的起来。

“当然可以，不信我现在就示范给你看一下。”说完这话，无念真人便走到了远处的一块石壁之前，双足在石壁上一踩，竟然连手都没有使用，便如履平地一般的垂直着身体走了上去。

“啊，师父你这是怎么做到的。”叶惊天顿时惊讶得不得了。

“只要将体内的灵气聚集到足部之上，再用意念操控它们，让它们尽力的吸附到石壁的表面，便自然可以办到了。”无念真人回答道。

“那弟子也来试试。”说了这话，叶惊天也学着无念真人的姿势，使用双足在石壁上走了起来。

可第一只脚刚刚踏在了石壁之上，第二只脚却怎么都迈不出去了。

“这操控灵气并非一朝一日之事，没有持之以恒的训练，便是不可能做到的。以你现在的能力，还远远达不到用脚在石壁上走路，你须得手脚并用才行。”无念真人说这话时，已然从石壁上走了下来。