就是把负重卸下来的那一刻，真正的负重训练是不会真的让你二十四小时都背负着的。

因为如果一个人真的能承受那样的负重，全天候不掉，那就只能说明这负重明显不够。

如若不然，你长时间都背负着你的极限负重，那么恭喜你，不出三天你的全身骨骼都会变形，甚至直接断裂。

一张一弛，只有这样你的身体才会有时间适应重量的压迫，又不至于对你的自身造成不可挽回的损伤。

“陈书楼，你过来。”

柳无眠挂断了通讯，低沉着说道。

陈书楼以为柳无眠是又要给自己增加重量，连忙说道。

“柳老师，我的重量够了，真的不能再加了，等我再适应几天吧。”

“不是，有别的事情。”

柳无眠是声音依旧低沉，陈书楼没有来的感觉到了几分不安。

他手撑着地面，站起身来，缓缓走到柳无眠的面前。

“钟馗刚才跟我联系了，说是你的一位朋友，叫沈若梅的，在十八中门口，被一个和尚给带走了。”

陈书楼脸色瞬间煞白，行者，两个字在他脑海里回荡。

一时间陈书楼感觉视线有些昏暗，不自觉的眯了眯眼，而眼里透出的那种凶光，连柳无眠也是一阵惊讶。

“书楼，别激动，真要帮忙，我也可以出手。”

陈书楼只是看了柳无眠一眼，他清楚这件事情如果柳无眠真的出手，难免会给隐者与菩提苑之间带来不可弥补的冲突。

沈若梅要救，但是他现在也不能这么什么都不管不顾。

“柳老师，这件事情比较复杂，涉及到菩提苑，你恐怕不方便出手。”

陈书楼一边说着，一边已经在往自己身上卸下负重了。