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第一十八章 日吉古武术道场 学习古武术

,你很适合探索体之无尽之路。”神羽建议道,等迹部这些三年级毕业,冰帝就要他和日吉、凤这些留校的学生来扛了,日吉越强越好。

“好,我正有此意。”日吉欣然同意,他知道,他在网球技术上的领悟力远远比不上神羽,技之型不适合他。

他还是老老实实的精研武术网球,然后踏上体之无尽的道路比较好。

“那么神羽,我先教你武道里的,你最想学习的呼吸法,其实严格来说,古武术里的呼吸法应该叫做吐纳,这与常人的正常呼吸有所不同,它根据动作的快慢、高低、起伏、跳跃、刚柔、发力等,与之相配合的呼吸方式方法也有所不同。总的讲,武术中的呼吸口鼻并用,以自然呼吸为主,随着动作变化和强度来调节呼吸。其呼吸的主要方法有:吸气、呼气、屏气、提气、沉气、息气等。”

“掌握这些,能加强你在比赛中的身体运用,爆发力、体力回复速度等,都将有大幅度的提升,现在跟着我的吸气、呼气方法来呼吸试试。”

日吉教导着神羽基础的呼吸之法,深吸与浅吸的交替,神羽则学着他的样子开始呼吸,由于刚开始,还是有很多不习惯的地方。

“你初涉武道,我不教你拳脚这些,从今天开始,每天一边练习这吐纳之法一边扎马步,随着时间推移,你的体能会逐步上升。”日吉叮嘱道。

“明白,日吉学长!”

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