，然后颓然倒下，昏迷不醒了。

张阿姨感叹:“幸好当时爬山的游客中，有一对懂得急救的年轻夫妇，不然真就哎。”

了解完事情的前因后果，南乔陷入沉默，心里后怕地不知该说些什么才好。

所幸一切有惊无险，只能感谢老天眷顾，没有在家姐去世十二年后，又无情地带走她最亲的母亲。

外婆的经历算是一次惨痛教训。

晨练，莫要登高处。因为，登高虽能锻炼体力，但也存在着高处不胜寒的隐患。

海拔太高，空气中的含氧量较少，对本身有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人来说，将十分不利。

此外，在人少、过于偏僻的地方锻炼，一旦发生意外，很难被人发现。即使被人发现，但由于通讯和交通不便，也给早期急救带要在协会群里，告诉那些没文化的老头，全错了，免得以后被抬进医院不知道为什么。

看到外婆嘴里不停嘀咕的样子，三人相视一眼，无奈地笑了。

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喜欢晨练是好事，但要告诉家里的老年人，切记晨练不宜赶早、不宜空腹、不宜登高、不宜运动过量。锻炼身体，一定要注意方式、方法和地点。