就是，无出入之气，脐有嘘吸之能，好似婴儿在胞胎之中，谓之胎息。

又有，天地相合，以降甘露。

这句话，其实在后续许多道家养生功上多有提及，比如吕祖曾说过的长生酒，其实就是口内自然生出甘凉津液。

而长寿功第一部，窃吃昆仑长生酒，也是如此。

而所谓炼精化气，其实也有炼津化气之称。

当然这种津液不能刻意而为，必须的是自然而然产生的津液，待至满口，送至咽喉，引颈吞之，汩汩有声，亦可帮助人静。津液为人养生之宝，盖津可化气，润泽周身，谓之“炼津化气”。

因为老人家口水一般也挺少的，所以叫炼精化气也没毛病。

而最佳的修炼组合这需要配合吐纳术，讲究吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。

“可惜，古法吐纳术挺难找的，想要找到原本还挺难，没有原本的引导图还是不得要领。”

李长生心里暗暗觉得可惜。

相比于养生功夫和内家功夫，虽也算是不错，但比之道家的缺了点温润之感。

金刚长寿功和内丹静功倒是不错的法门，不过缺乏了古法吐纳术还是差了点意思。

金刚长寿功讲究的是以体导气，也就是身体引导体内的气感。

而内丹静功则属于内练养生之法，虽有呼吸之法，但呼吸法并未详细描述，颇为可惜。

“内丹静功破功，这点后续倒是可以等寻到古法吐纳术在捡回来。”

打开面板看了看。

【体力：9】

【精力：11】

【寿元：77年零15天】

“寿元增长的确没以前快了，想要寿元再度大幅度提升，或许可以从内在着手，形意五行，以及金刚长寿以及内丹静功还有吐纳术相辅相成。

八段锦的循经导引也是一个路子，达到所谓的大通，打通任督二脉！”

自言自语着，忽的李长生一愣，就连跑步的动作都变缓了许多。

“或许化劲的其中一个前提就是循经导引，打通任督二脉。”

李长生忽的眼睛一亮。