接纳自己

1、正视自己的处境

人生路上，不再因为有人交卷，而着急的在自己答题卡上胡乱填写。

不再做梦，清醒的分析自己目前的优势和机会。陆仙人从乡村走到国际秀场，你也正在这个春天破茧成蝶。

2、和自己和解

认识到相貌、出身并不能决定任何事情。

缺点可以改正，优点可以培养，兴趣可以挖掘。没有所谓的宿命可言，相信我可以成为想要成为的人。

停止内耗

1、不再恐惧

对未知敬畏而不畏惧，知世故而不世故。

敢于踏出舒适圈，认识到没什么好顾虑的，除了考编考研，人生还有很多选择。

在这个终身学习、延迟退休的时代，大胆拥抱未来。

2、稳定情绪

对外界保持敏感，知道如何过好这一生是你自己的课题，其他人无权置喙。

学会远离负能量，断舍离消极情绪和事物。多指责他人，少责怪自己。

关注自我

1、自我提升

重拾兴趣和热爱，学习探索，丰富学识开阔眼界。

充满干劲，主动提升业务能力，提高业务水平。减少刷手机时间，有效利用下班时间做更有意义的事。

2、精简社交

清楚认识到，当你强大的时候，周围都是好人。开始拒绝无聊的聚餐聚会，不再害怕错过所谓的人脉资源。

可以接受一个人吃饭、一个人逛街，简约但充实

打败拖延

1、主动出击

对想要的一切主动出击，无论是喜欢的人或讨厌的同事。

学会拒绝无理要求，坚定选择自己想要的道路。一旦决定就立刻行动，不给自己找任何借口。

2、开始自律

开始正常作息，不熬夜也不赖床。

减少喝奶茶、吃零食的次数，吃营养丰富的食物。

做好身材管理，可以不化妆但做好护肤和穿搭。拒绝仅仅把目标写在纸上，而是落实到行动上来

看见春天

我们正在共度春天。

很开心看到杨紫琼获得奥斯卡，和大家分享她的一句话：

希望所有女性，不要听信任何人说你巅峰已过，永不言弃。

希望我们所有姑娘，永远满怀希望，永远热泪盈眶。

今年，疫情放开。

今年，我们会越来越顺。

希望我们一起努力，告诉自己，任何时候都不晚，正值春天，我们都生机勃勃，我们都向上生长。

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独处时除了玩手机还能做的6件事

1.多读书

读书可以使人虚心，通达，不固陋，不偏执。读书可以使我们哪怕深陷泥泞，也依然可以仰望星空。

推荐书单：

《活着》 《平凡的世界》

《人间值得》 《原生家庭》

《解忧杂货铺》 《少有人走的路》

《沉默的大多数》《云边有个小卖部》

《自控力》《人间烟火》

《人性的弱点》 《杀死一只知更鸟》

2.去运动保持活力

运动健身不仅能增强人的体格、提升身体机能，也能磨练人的意志、锤炼人的精神。让人在应对困难时更为自信从容、勇敢坚定。

推荐健身博主：

帕梅拉：快速减脂 刘耕宏：全身暴瘦

周六野：练女团腿富贵包

瑜伽老师JJ：塑形变气质

3.看TED演讲

TED讲演的特点是毫无冗杂冗长的专业讲座。它可以打破人固有的思维，锻炼人的思想以及创造力，可以给你打开一个全新的世界。

演讲推荐：

《30岁前，请逼自己成为这样的人》《如何提升自信》《请假装自己很强大》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《只需专注10分钟》《用30天尝试新事物》《如何在压力下保持冷静》

4.看精彩的辩论赛

辩论赛可以让我们的思路更加清晰，思维更加敏捷，反应更加迅速；还可以可以锻炼我们系统全面考虑问题的能力。

精彩推荐：

《钱是/不