1.语气语调平和，不急不躁。不要着急回答，停顿一下再回答。说话客气。

2.对你不感兴趣的东西说不，并解释你为什么说不。

3.有些场合直接说“不+谢谢”并且不解释。

4.当有人做了你真正喜欢的事情时，指出或赞美他们。

5.如果为了避免不喜欢的人或情况而躲避某些事情，可以说先要考虑自己的身体和头脑健康。或者说：让我考虑一下，然后回复你。

6.与难相处的人打交道时，请告知他们你所做的决定，而不是征求许可或意见。

7.当有人伤害你或者让你不舒服，不管他们的意图是什么，一定都要让他们及时知道。说，“我觉得这应该也不是你的本意，但是当你做这件事时，我很痛苦或者不高兴。

8.对于不想说的话题，可以说“我还没准备好谈论这个

9.有些人和活动在一小时内很棒，但一天却无法忍受。如果你开心的话就花时间和他们在一起，差不多了就可以撤。

10.对于特别难相相处、也不可避免的人，只同意在你能容忍的环境下和他们一起出去玩。

《一个桃花运很旺的女生思维方式》

一、不否定自己

他不喜欢我，只说明我见的人不够多，不代表我差。

只要我见的人够多，就一定能遇到欣赏我这款的。不妄自菲薄。

二、自我肯定

只要他选择了我，我就配得上他，无论他是明星还是富豪

因为他有更好的，就不会选我：

他选了我，就证明我是他综合考量下最好的。配得感强。

三、多观察少说教

我先打扮漂亮/温柔，看看对方有没有诚意付出金钱或精力，没有我就溜，

在一起后我展现小自私，看对方能不能迁就，不能我就找个借口分手。

关注自己的需求，不批判、少说教、会筛选。自爱又灵活。

四、分手我也不觉得亏

因为我也享受过/快乐过。

而且我的精力/时间/身体，是谈恋爱的本金和门票。

出不起，我就不进场玩了。自我负责

总结

认识人要大胆走量，在一起要淡定自信。

相处时要嘴甜心狠，分手后不自怜自悯。

四个步骤下来

你一定会选择到两情相悦、称心如意的伴侣，恩恩爱爱，长长久久。

《25-35岁投资自己最好的方式》

01.投资健康

柏拉图说：

“人生有三大财富，第三财富是财产，第二财富是美丽，第一财富是健康。”

相比其它东西来说，健康永远是人生的第一位。疫情、重疾、意外、战争，每一个潜在风险点都可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

所以好好生活、投资健康吧，认真锻炼、规律作息、健康饮食、管理情绪。

02.投资脸庞

你的脸庞，就是你递出的第一张名片。

毕竟每一张脸，都将它主人的生活状态无死角、实时展示着。

该擦的防晒不要少，该敷的面膜不要断，该入手的面霜不要心疼，该化妆的场合不要疏忽，该抗糖的时候不要偷吃，该补眠的时候不要硬熬，该疏解的情绪不要积压。

03.投资形象

形象不单是你审美水平的体现，更是你生活态度的彰显。

25-35岁这十年里，如果说前半段还有胶原蛋白帮你加分，那后半段就真的要靠你的形象管理加持了一得体的衣着、精致的妆容、优雅的举止，都会让你分外迷人。

04.投资见识

大家都说，人无法赚到自己认知以外的钱。那咱就好好充实自己的头脑，丰富自己的见识，有机会更多维度地看清事物，认清规律，最终“向下兼容”+“向上管理”。

老祖宗已经为我们总结了提升见识的方式一读万卷书，行万里路。若非想找捷径的话，多和行业大咖交流，或许是个短期内有效的法子(前提是你得有一定基础储备)。

05.投资事业

曾经的风口行业，或成为下个裁员大重灾区。当下哪还有什么铁饭碗?未来几年，或许每个人都要做好失业的准备。那么如何在这内卷、动荡的职场，好好守住、经营自己的场子？

不断提升个人的综