洗漱完毕上床修炼一圈，然后睡觉。

林灿不太愿意在晚上模拟，因为太黑了。虽然说不一定晚上运气就不好。

但是，不论运气好不好，都很容易影响睡眠。铁打的作息，不能变！

次日清晨，林灿醒来洗漱没有看到萧炎的身影，想来应该是去后山小树林里修炼八极崩去了。

“那个锻体诀……”

洗漱完毕，林灿一边吃着早餐一边想起来这本书，毕竟是仙人之作，哪怕只是强身健体，也是可以练一下试试看的。

翻开书看了看，里面有三个阶段，第一阶段面向没有修为的普通人。

是纯粹的锻炼，内容挺狠，锻炼完以后一般都要休息两天才能接着锻炼，这个是面对当前的体魄的针对训练，没有大成之说，只要能坚持，就可以一直锻炼下去。

第二阶段是面对修行者的锻炼，要求用玄力加持身体，然后各种花样作死。没有玄力，不过想来用斗之气也差不多，大成标准就是体魄如法宝。

第三阶段是面对仙的锻炼，主要是用仙力护体，然后解触各种诸如天雷，业火等大凶之劫来强化体魄，大成的标准就是不用仙力护体，也能达到万劫不加身。

“完全面对当前体魄的锻炼？”

林灿眉头一挑，他还真有些不相信！难不成这功法还能监视自己修炼到了什么段位？

这样想着，他果断地开始照着上面的锻炼方法锻炼起来。

三分钟后……

“我草！这是什么姿势！完全就是反人类……”

五分钟后……

“……”林灿像是一条快要渴死的鱼，躺在地上大喘气。

“小诸，这动作和姿势不合理啊！我怎么可能才坚持这么久？”

他挣扎起身，感觉浑身上下跟散架了似的。

【正所谓熟能生巧，宿主加把力，坚持一下就好了。】

“不想动了我，我还是厚着脸皮天天去给萧炎送礼物，刷模拟次数刷属性点吧！”

林灿双目无神。

【宿主，你这样是不对的，历代的宿主里就你最废。】

“我还真就不信了！就没有光刷属性点不修炼的宿主？”林灿立刻反驳道。

【还真有，是一个人见人爱花见花开的萌妹子，恩人遍布全世界，天天只需要挂机模拟和送礼物就行。你做得到吗？】

“恩，恩人遍布全世界？”林灿傻眼，“怎么做到的？”

【不加点，疯狂陷入绝境，卖萌，被救，很简单的。】

“诶？不对啊！那后来她怎么样了？”林灿眉头微皱。

【她试图将所有人都变成她的恩人，结果遇到一个疯子，死得很惨。】

林灿心里一紧，“那还是算了……不过她这么多属性点，难道连个普通人都打不过？”

【为了真实，因为本模拟器只承认有用之恩。比如你，假如没有那个魂魄出手，你一定会死。假如萧焱没有出手，你不一定能活，假如没有萧战出手，你不可能这么快恢复。】

“所以，她玩真的？到处找绝境？”林灿撇撇嘴，“真是疯了。”

【所以，宿主还想光靠属性点加实力吗？】

“行吧！我继续努力……”

刷属性这一条还需要从长计议，叹了口气，他继续学着书上的姿势锻炼。

房间里传来他的鬼哭狼嚎声。

前来送饭菜的下人满脸疑惑。

就这样，他沉浸式锻炼了一整天，受不了就停下来歇一会儿。

次日清晨，他爬不起来了。

“小诸，我感觉身体好像不是自己的了，你有什么头绪吗？”

【很正常，书上不是写着锻炼一天休息两天嘛！】

“让我看看长进了多少体质？”林灿呼出了个人属性面板。

【林灿，体质55，精神30，气20……】

“嗯！一下子加了15点？”林灿眼神发光，突然又动力十足了。

【宿主，你忘了，斗之气加的有十点。】

“哦对！”林灿这才想起来，斗之气增加也会提升体质。

“那这样说来，我以后光点斗之气和精神就够了呀！”林灿顿时就是一愣，“五点气还加五点体质，简直是一举两得！”

唯一可惜的就是气不能加精神，不过已经很好了。

“咚咚咚……”门外传来敲门声。

“请