幸福具有良好生活习惯的特性

不用多长的日子里、使自己的行为准时保持有序的活动，就能养成有规律的良好的行为习惯（生活习惯），良好的行为习惯能大幅度提高践行能力，提高行为活动效益。而且良好的行为习惯，能推动思想养成良好的思想活动习惯，良好的思想活动习惯能大幅度提高思想能力，能使思想精力充沛，思想灵活、反应迅速、记忆力好、思想聪明。

例如：在某一天的某个时段，出现工作劳动做事的良好行为状态、显得体强力壮，出现了良好的思想活动状态、显得精力充沛、思想清醒、记忆力好、观察和思维能力强，随后在第二天、或今后几天的这个时段里，继续努力使思想和行为维持着前一天同样的状态，不需几天时间，就能成功养成良好的行为习惯和良好的思想活动习惯。又：在相同的时段准时起床、准时睡觉、准时吃饭、准时工作、学习、准时休息。长此以往、就能形成良好的行为习惯、思想习惯，养成良好的工作习惯和良好的休息习惯。又如：控制自己不长时间看手机，不长时间打麻将等耍事，就不会养成长时间看手机、长时间去打麻将做耍事的习惯。

又如：见事就立即去做，随时注意俭朴节约、不铺张浪费、不乱花钱，时间长了，就能养成勤劳、俭朴节约、不铺张浪费、不乱花钱的习惯。又：在观察中努力克服不必要的长时间的思考，多使用感觉、短时间思维，随时集中注意力投入心静直观的观察，随时留意（略加记忆）所见所闻，使自己在观察中感觉清晰、意识明白、思想清醒、思维深遂、就能形成心静又心动的良好的观察状态，并能做到感觉清晰、意识明白、思维深遂、思想清醒灵活反应快、记忆力强、思想活动内容丰富的强大思想能力。。

生活中最常用的就是清晰的感觉和短时间思维组成的心静又心动的观察（习惯），良好的观察习惯能形成强大的思想能力。

生活中积极去做事、不怕吃苦受累，注意俭朴节约，一旦适应了艰苦的生活环境，养成了见事就做的习惯，就能轻松应对艰苦的生活环境、把又苦又累又的艰苦生活当作幸福的生活，如同生活在寒冷地带的人，适应了寒冷，就能把寒冷气候当做享受的一部分，这就是适应了艰苦的生活环境的力量、优秀思想品质、良好行为品德的力量，这样的人在艰苦的或富裕的生活中都能获得幸福。

在富贵生活中过多地享受吃喝玩乐、享受舒适的生活、享受耍事，时间久了就会怕苦怕累，失去坚强的意志、失去适应艰苦生活环境的能力，失去了健康的生活趣味和丰富的情感，就会失去生活中许多的享受和幸福，当富裕的生活转化为艰苦的生活时、就难以承受艰苦生活之重。不怕苦不怕累、

行为上、思想上、生理上的良好习惯，产生于思想和行为在同一时段、多次重复有序的相似的或相同的活动中，即在相同时段上多次重复以往的生活方式，随时去做有益有意义的事情，保持清晰的感觉、明白的意识，多用短时间思维，注意保持有规律的工作和休息，就有利于形成思想和行为良好的生活习惯。

一个人多次去做无意义的有害的事情，在不同的时段上重复投入不健康的生活方式，造成思想和行为活动混乱无序，不用多久、就会破坏爱做有意义事情的习惯，破坏了有序的生活规律（良好生活习惯）、破坏观察和思考的习惯，改变了有序的生活规律，他的生活就将变得很痛苦。。

良好的生活习惯很容易向不良生活习惯转化，同样不良生活习惯也很容易向良好生活习惯转化，可以用毅力和聪明才智去采用有序的生活方式、去形成良好的生活习惯。

良好的生活习惯能使生理上产生出习惯性的良好的条件反射能力，能产生强大的行为能力和思想能力，能产生一个人优秀的思想品质，能使一家人和睦相处相亲相爱，能使人获得一生许许多多的幸福。一定要花点时间去养成自己良好的生活习惯。