要耗费更多的能量，你可以把她理解为无时不刻都在哼唱高质量的歌谣，这就导致过度消耗的身体会虚弱，直接表现则是体质偏弱。】
代偿这个词，楚以南最早还是在健身方面听说的，有一个词叫面部代偿。
不少生动一些的健身教程都会说，如果想要评价你这组动作的质量，以及它对你的训