会觉得做什么都做不好。你又想追求完美，又要去找原因扛责任，慢慢的就做什么都做不下去了，总有杂念。

举个例子吧，就算是聊天散步你都犹豫，你总担心散步会占用你时间，聊天会占用你时间。可是不聊天，不散步，你又做了什么呢？

出门后，你总担心屋里的电源没关？煤气没关？烟头没有熄灭？房门没有锁好？包括你做什么工作后，都会担心哪一步没做到位，并且总是想到最坏的结果。比如烟头，通常人们会想，过一会儿它自己燃尽就灭了，甚至于干脆不想。而你呢？你会想有一股邪风，把烟头吹到易燃物上！”

林樾檑惊讶的问：“明佳，你是怎么知道的？”

在明佳的讲述过程中，冷冰霜一直给林樾檑梳理头颈的经络，以缓解林樾檑的尴尬和紧张。

胡明佳摇摇头说：“哥，你是个做事严谨的人，又是个有始有终的人，还是个有公德心，有良好的修养和教养的人！”

听到胡明佳夸他，林樾檑低下头叹了口气，又摇了摇头。

胡明佳笑着说：“一夸你就不好意思，我是有依据的。别的不说，单说你吸烟。你吸烟的时候，都是远离他人，哪怕是在饭店就餐，哪怕一桌子烟民，你吸烟的时候，也会不自觉的把凳子后移，与他人保持距离。

还有，你会侧过脸去吐出烟雾，就怕自己的烟雾会经过别人的呼吸空间。每次吸完的烟头，你都会用水熄灭，并确认它不再有一点点的火星，才会丢弃。并且，没有垃圾桶，你都会把它用纸裹起来放进自己的兜里。”

冷冰霜问：“这一点我还真没注意。那走马路上，咋用水熄灭呀？”

胡明佳说：“咱哥爱出汗，也需要水，几乎手不离水。他会拿出纸巾，倒一点水在纸巾中央，然后用纸巾熄灭烟头，放进自己的口袋里。”

冷冰霜又问：“都这么小心了，为啥还怕烟头会复燃？”

“焦虑呗！我们不愿意说焦虑症的患者有个别的是自找焦虑，可事实的确如此。”胡明佳对林樾檑说：“你是我哥，不是我的患者。这里是度假村，既不是疗养院，也不是医院。哥，咱们兄妹聊天，我也不藏着掖着的，实话实说，你能接受么？”

林樾檑点着头说：“明佳，你想咋说就咋说，这样更直接，更能解决问题。”

“嗯！焦虑症一般分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作。一般人的焦虑症主要是不自觉的焦虑，或者是无名的焦虑，还有无明确客观对象的恐惧和担心。这是焦虑症的主要表现。

而你不同。你的表现比较特殊，很多时候，都是有明确客观对象的恐惧和担心，并且慢性焦虑和急性焦虑在你身上都有表现。还有，很多时候你是自找焦虑，并不是无名和不自觉的焦虑。”

冷冰霜问：“明佳，你考虑过ocd么？”

胡明佳对冷冰霜摇摇头说：“姐，跟咱哥说话不能用他听不懂的词。像一些心理学方面的专业词汇，英文，包括一些定律都不能说。”

冷冰霜又露出了笑容说：“还是我那个林樾哥……”

林樾檑说：“你们读的书多，又是专业的，你们之间交流可以用那些专用名词和外国语。可是面对我们这些外行，你们说那些我们听不懂的话，有什么意义？”

冷冰霜说：“你听不懂我可以给你解释。”

“既然需要解释，为啥说那些专用词汇呢？直接解释呗？我觉得那些张口闭口说专业词汇，或者中文夹杂英文说话的人，就是中了近些年社会上的浮夸风的毒，再或者就是想哗众取宠，达到他们炫耀和怕人家知道他外强中干的目的。”

胡明佳说：“刚才霜姐说的ocd是强迫症的意思。霜姐在保护你，她怕你会觉得自己又增加了别的心理疾病。”

林樾檑笑着看着冷冰霜说：“我知道小丫头想保护我。可你们想过没有？患者不是傻子。你们说了患者不懂的东西，患者要么会觉得你们想糊弄人，要么会觉得患者的病很麻烦。所以，直来直去我觉得是最好的。

当然，有时为了稳定患者的情绪，有些话不能直接和患者说，这是可以理解的。可是既然考虑到患者的情绪了，为啥不细心点呢？比如某患者得了不治之症，医生往往说：患者出去等一下，家属留下来我有话