说，我还想通过大家的嘴宣传给更多的人。咱们对心理疾病和心理问题并不是很重视，甚至于有些人提到心理问题会觉得是丢人的事，难以启齿。

而在一些发达国家，心理问题是很普遍的，心理咨询师也是个抢手的职业。很多心理问题用不着去求助心理医生，心理咨询师就可以解决。当然，心理咨询师和心理咨询诊所不是医疗机构，他们不能对有心理问题的人进行药物和物理治疗。

咱们这里心理咨询机构很少，我想可以建议每个人都写一些东西，把自己的内心写出来，反复的写，反复的看，会对一些心理问题有所帮助。”

金小希问：“明佳，你是说写日记么？好多写日记的人也都得抑郁症自杀了，你没看新闻么？有的人自杀后，在他的日记里发现他得了心理疾病。”

胡明佳摇摇头说：“不是日记，日记只能书写当天的事情和心情，我说的是回忆录。”

“回忆录？咱们平常老百姓写回忆录给谁看啊？”

“给自己看。不管自己有没有心理问题，平时多写一些回忆录，对自己过往是个总结，对自己未来是个展望，还能让未来的自己少犯以前的错误。”

于飞问：“心理问题应该主要是压力所致，压力不解除，单靠写回忆录就能解决问题？”

胡明佳反问于飞：“于飞哥，何为压力？”

于飞说：“难以抗拒或无法抗拒的事情。比如我失去了小静，永远见不到她了。”

胡明佳又问他：“你是怎么挺过来的？”

“咱哥不厌其烦的跟我在一起回忆小静，不管我想不想听，他天天说，天天叨咕。那段时间，哥几乎天天去我家，每次去都看着小静的东西和家里的陈设回忆小静。”

金小希说：“咱哥够狠的，他不怕你急眼了轰他出去？”

于飞不好意思的笑着说：“我跟哥动过手，我感觉哥想逼疯我。咱哥也不跟我计较，一边说着小静的过往，一边讲着他过往的情感经历，还有其他的一些事。慢慢的，我感觉原来黑暗的世界有了一线亮光。哥见我态度有了转变，就开始给我讲小静的愿望，静的愿望就是让我替她活着。哥说，你浑浑噩噩的活着，我妹子肯定不舒服，你开开心心的活着，我妹子才能开心。失去爱人，肯定是彻骨的痛，我理解不了你。但是，你要想清楚，你这么浑浑噩噩下去，你也快离死不远了。假如有阴间，我妹子见你是这样去的，不会搭理你的。假如没有阴间，那你的死毫无意义，还虚情假意，令人不齿。

我说：哥，我真的很想小静，真想。我捶着我的心口说：哥，我这里好痛，真的好痛。我跟你不一样，你有爸爸妈妈，有女儿，有妹妹。我啥都没有了，我了无牵挂，也没人牵挂我。

哥看着我问我：于飞，你的生命谁给你的？

我说，我的父母。

哥问我：叔叔和阿姨给你生命，他们希望你不到四十就自暴自弃么？

哥又问我：谁把你养大？

我说，我的叔叔婶婶。

哥说，叔叔婶婶希望自己养大的于飞，希望他们心爱的于飞是个轻视生命的人么？

我说，我爸妈不在了，我做啥他们也不知道。叔叔婶婶在国外，他们有自己的孩子，我已经对他们不重要了。

哥说，你说的没错，不仅是他们，包括你岳父，包括静，他们也不在了，你死不死的他们也不知道。他们所有人的心愿是希望你好好活着。既然他们临终前，知道你还活着，你也就完成了他们的心愿，你可以死了。”

金小希笑着说：“这话也就咱哥说的出来。”

于飞笑着说：“哥说我可以死了，我也不知道咋地好了。哥继续说，唉！本来我以为我有了个兄弟，看来我想多了。于飞，你了无牵挂，也没人牵挂你。希望你好好活着的人也都不在了，你咋处理你自己，也没人管的着了。

如果这样，于叔叔他俩多余用生命护着你，叔叔婶婶也多余把你养大，曲叔叔也多余把心爱的女儿交给你，我可怜的曲静妹妹也多余为了你受尽病痛的折磨。

于飞，你应该比我清楚，这十几年，小静每天经历着什么样的痛苦。小静从未想过放弃自己的生命，她为了谁？为了你，为了能多陪你一天，甚至于为了能多陪