心培养。

元气和肌肉骨骼磨练度高，再辅助各类高品丹药甚至法器，即便品级没到也有修炼高级功法。

而普通民间武者，自身资源不足。靠长年累月的磨元气值，磨到一定的品级。

但其他条件不足，仍没法修炼更高级的功法，甚至根本就接触不到高级的功法。

这时那白洁将一段视频调出打开，徐星河发现这段视频正是讲述身体双臂各块肌肉和血气的融炼路径。

以及如何运劲化气，催动双臂两条大经脉的贯通。

一旦两条手臂大经脉贯通后，便就顺理成章的突破了一品。

徐星河不由内心暗自赞叹，这年头武道修炼也不再是古板老套的纸质秘籍之类的。

而是与时俱进的用这种视频+图片的教学形式，将修炼过程表述的清清楚楚。

这视频讲的十分详细，徐星河仔细看了两遍，将所有关键点都牢记在心。

这时白洁开口说道：“这突破过程极为消耗元气值甚至精魂力，这里有两颗二品补气丸。等一会要是感觉元气消耗厉害，就吃下去。

然后我再教你一套拳法，遇到气劲不通畅处，便可用这拳法运劲方式催动气劲。”

说罢拿出两粒棕黑色的药丸递给徐星河。

徐星河还是第一次接触丹药，之前都是看别人吃。

这两粒二品补气丸少说也要1万块钱，因此忙接了过来藏好。

随后白洁让他看仔细，自己开始演示那套催劲的拳法。

对于这套拳法，那白洁并没有多加解释，只是单纯让徐星河先记住招式，以及运气的法门。

徐星河初步学会招式后，就开始按照那视频的讲解，一步步将劲力和元气贯通到自己双臂的大经脉。

偶尔遇到元气不畅通之处，便按照白洁的指点，缓缓用那拳法来催动。

大约过了半个小时，徐星河只觉双臂越来越热，

两股淡淡的热流在手臂的大经脉处缓缓流动，最后分别汇聚到手掌五指之间。

徐星河双手握拳，轻喝一声，双拳猛的向空气击出。

只听得轻微的“咔咔”两声，双臂血脉微微一震，一股热麻的感觉瞬间蔓延。

“终于突破一品了！”

徐星河看向白洁，白洁点点头，示意他已经突破。