这是曹青牛穿越到这个世界后，第一次修炼。

从零开始，双排修仙。

曹青牛做的第一步，是先淬炼身体。

先将体质磨练到巅峰，再修炼灵气会事半功倍，并且得到的增益也会更大。

如果以数学的方式来比喻。

凡人的体质境界是加法，是基数。

修仙者的修为境界是乘法，是倍数。

虽然体质境界的加成和修为境界相比，微乎其微。

但是基数每加一点，乘以倍数后，就会获得庞大的额外增益。

这就是叶神寿执意要锻炼到霸体境巅峰的原因。

曹青牛从竹简中明白这个道理后，他也决定先淬炼身体。

按照竹简所说，曹青牛要做的第一步，就是磨炼筋骨。

增加身体的耐力和体力。

耐力高了，能承受更严酷的修炼。

体力高了，可进行更长时间的修炼。

这两样数值是鸳鸯炼气心法的基础，决定了修炼者天赋的下限。

鸳鸯炼气心法通过和道侣配合，可以炼出完美的太极灵气。

这种特殊的灵气可以滋养修炼者的五脏六腑，经脉骨骼。

洗毛伐髓，让身体进化。

就算是最下品的五系杂灵根，只要通过足够长的时间修炼，也能进化成完美的五行灵根。

因此，鸳鸯炼气心法不在乎修炼者的道骨和灵根天赋，只在乎修炼时间和修炼品质。

体力和“悟性”越好的人，使用鸳鸯炼气心法修炼的效果会更好。

呼~

这个修炼消耗的体力太多了，曹青牛很快就累得够呛，不得不停下来。

和曹青牛同时开始修炼的柏灵绮，却显得游刃有余，她连呼吸都没有乱。

（如前文所说，这是正经的修炼，只是调和灵气的双修）

这就是淬体境巅峰，和凡人在体力上的差距。

曹青牛就算有“滴水穿石，人定胜天”的心境加成，也敌不过柏灵绮。

因为柏灵绮是拥有三牛之力的少女，她一拳能打死三头老牛！

曹青牛输给她并没有觉得灰心，因为他这次修炼的收获太丰富了。

【宿主和柏灵绮一起修炼后，修为大幅增长，你的体质提升到淬体境2层，体力和耐力大幅增加。】

【太极灵气洗炼宿主的全身，你的身体天赋大幅增长，五系杂灵根得到提升。其中，分离出下下品的火灵根。】

灵根真的提升了！

虽然只是下下品的火灵根。

但是能让曹青牛修炼出火系的灵气，这能让曹青牛正式踏上修仙者的道路。

曹青牛之前的五系杂灵根，是风雷水火土的集合体。

这种灵根无法提炼出纯正元素的灵气。

曹青牛就算有再多的灵石，都无法吸收，因此无法修炼。

再一次以数学来比喻。

修士所谓的炼气，是将灵石的基础灵气，炼成属于自己的元素灵气，保存在体内。

灵石蕴含的基础灵气是基数。

而灵根是倍数，灵根的品质越高，倍数就越大。

五系杂灵根的倍数是零，零不管乘什么都是零。

下下品灵根的倍数是1，下品灵根的倍数是5，中品灵根的倍数是10。

上品灵根的倍数是20，特品灵根的倍数是50，圣品灵根的倍数是100。

下下品灵根的倍数低，要修炼成才，需要浪费大量的灵石。

消耗的灵石数是中品灵根的10倍，是上品灵根的20倍，是特品灵根的50倍！

培养下下品灵根的效率和受益非常低。

正常来说，下下品灵根是会被仙宗直接放弃的。

他们最多只能当个挂名弟子，在宗门里烧火做饭，扫地洗衣，做一个杂役。

但是曹青牛不一样。

他有一座灵矿，灵石对他来说就像水一样，根本不值钱。

只要有1，他就能用无数的灵石强行堆起来。

所以这个变化对曹青牛来说，就像是踏上月球的第一步。

曹青牛要起飞了！

【宿主无师自通，领悟了用意志操控灵气，用意念逼出灵气的方法，修为提升到炼气境一层。】

【关于这个心法的名称，反派姬独断将其取名为牛气逼人。】