不错，就是平时爱吹个牛，穆鹏从来不揭穿，听着玩呗。但是李先明不行，他总是表现的比别人聪明，也不给人留个口，所以和他处的来的人不多。穆鹏和他也是不近不远的距离，算是江湖儿女，有点交情，但不多。小侯就比较容易相处一些，看的出缺点的人是可交的，看上去完美无瑕的人一定不可交。这里的自助餐也是穆鹏愿意去的地方，六十一位，价格还可以，里边有肉，有海鲜，他最愿意吃的就是里边的大虾，有两根手指头加起来那么粗，不带虾头也有一中指长。穆鹏每次去，别的都其次，主要就是吃虾。小侯特意找的葡萄酒，都是免费的就不喝白酒了。刚开始是手把一，几个人喝光了以后，小侯又给一个人拿了一瓶，又喝光了。他还打算去拿，被穆鹏阻止了，穆鹏知道这玩意后劲大，不能再喝了。小侯一喝大了就要去唱歌，几个人晃晃悠悠的到了ktv门口。这边凡是大型娱乐场所都会有安检机，小侯过去的时侯，把安检机推倒了，正好砸在了李先明的肩膀上。虽然安检机很简易，但是这一砸下来也是很疼的，李先明瞬间清醒了。几个人把安检机扶起来以后继续往里边走着，只见小侯低着头，吐了一地，把周围人恶心的不行。几个人见状赶紧扶起他就出去了，穆鹏心里估计服务员要把他骂死，没消费还给人家找了一个苦差事。在路上小侯把安全帽扔在脚下，一下子踢了出去，穆鹏摸着黑给他找了回来，穆鹏没给他，继续把他扶到宿舍，安全帽放好后，就和李先明回寝室睡觉去了。

几个人去的最多的就是一家鸭爪店，鸭爪都是高压锅压出来的，外皮滑嫩，咬一口即刻与骨头脱离，有点辣，香味儿回味无穷。真是吃了一次还想下一次，百吃不厌。这时出了一款酒，营销的特别好，叫小江，瓶身都是歇后语，很受年轻人喜欢。可以说几个人见证了这款酒的涨价历程，越喝越贵，最后不得不更换别的酒了。

热控班组里有一个健身迷，除了值班每天都要去健身房。俩人慢慢熟悉后，穆鹏这才知道宿舍区有个健身房，里边器具挺多的。穆鹏也想去锻炼一下，于是跟着同事一起去了。他们到的时侯里面已经有很多人了，男的女的都有。有单车，有哑铃，有很多大型器具，穆鹏从来没见过。听同事说他练了一年多，主要练胸肌，穆鹏透过衣服看着很有效果了。他说是要想胸肌饱满，至少要练三年。穆鹏看了很心动，决定也要练胸肌。这天晚上穆鹏主要就是看同事练，顺便看看周围的人怎么使用器械的。同事告诉他，练之前可以喝点蛋白粉，对于增长肌肉很有帮助。练肌肉最忌讳喝酒，所以要严格控制，不然辛苦训练就都白费了，穆鹏都听进了心里。回到宿舍，穆鹏搜着蛋白粉，看的心里热乎乎的，好像都转化为肌肉了一半。搜了一会儿，上面显示增肌粉效果更好，穆鹏仔细看着，他也认为增肌粉适合，于是买了一大桶。增肌粉到的时侯，厂家送了一个摇摇杯，穆鹏在锻炼半个小时前冲了一勺增肌粉，加入适量的水摇匀，一饮而下。接着用水充了一遍，又喝了下去。然后把杯子刷干净，倒满一杯水，过了二十分钟左右向着健身房走去。他来过几次了，现在这里对于他已经是轻车熟路了。把杯子放在一旁，铺好瑜伽垫，耳机带好听着歌，前两天反复学习了一套练胸动作，从热身，到练胸，到拉伸应有尽有，很全面。同事还警告穆鹏，练胸不练腿迟早要后悔。这是因为练腿有利于肌肉增长，效果倍增。所以练胸过后，穆鹏还会练习腿部。起初穆鹏只能拿起五公斤的哑铃推胸，随着不断练习，现在可以推十公斤的了。而且他总觉得胸变大了，变厚了。有时，又很沮丧，感叹：怎么还没有效果啊。这个时候，他第一次听到延迟满足，就是先要付出，然后才能看到结果。就拿练胸来说，起码付出一年时间，才能收获微弱的回报，正常周期是三年后才能得到效果。这中间付出要一直有的，还要保持初心，不得不说，延迟满足是让人很痛苦的，因为人普遍没有那么大的心力能抗住只付出不得到。就像月亮与六便士，三年后的结果就是月亮，每天得到的快乐就是六便士，只要月亮肯定不行，只要六便士也不行，所以既要低头挣钱，又要抬头展望未来。期间穆鹏和朋友也总一起吃饭，刚开始很难一点儿都不喝酒，不是别人劝，而是自己嘴馋。但心里一想白白浪费了好多汗水，于是后来就干脆一口不喝。健身真的是一种好的方式，不光可以强身健体，拥有想要的身材，还可以塑造一份积极的心态。穆鹏此时不知道，这段时间的锻炼也为以后埋下了一颗种子，一颗足以焕发新生命的种子。

班组里有一个哥们，会的东西不多，野心不小。穆鹏依旧负责机侧，这哥们连一些设备具体位置都不知