境中去修炼拳艺。

最终达到\"不意而发\"的境界，便是整劲大成，自然也就是能够做到浑圆如意。

由于\"内意\"的修炼无形无象，看不见摸不着，更是容易产生各种困惑，甚至让人望而却步，灰心丧气。

因此说，\"整劲\"上身要过的第一关就是\"苦\"字。其次，要在\"形\"上追求一个\"正\"字，动作上要精益求精，使每个动作都做到姿势正确，劲力到位。

力求逐渐把动作中的\"拙力\"去掉，把劲用顺，从一开始的\"费力\"，通过训练，达到\"轻松自然\"的\"省力\"。

因为只有保持周身轻松、自然，不努气，不用拙力，才能保证身手不滞，舒展灵活，而四肢舒展后，周身顺遂，才能保证动作姿势正确。

这实际上是一个动力定型逐步形成的过程。

形成正确动力定型的有效途径就是在保证动作姿势正确的前提下，增加练习次数，这就要求真正做到一个\"勤\"字。只有通过大量反复练习，让大脑皮层受到充分的刺激，使参与运动的神经系统与对这一动作产生一个相对稳定酌反应。

这个过程就如小孩子学习走路一样，没有一定\"量\"的积累，就不会促成\"质\"的飞跃。

赤飞鸣现在正缺这个。

所以曾经的那一本《狂风快剑》没用了，赤飞鸣只看《狂风快剑》的基础十三剑。

对于尤里卡五人的付出，赤飞鸣也没有苛责，这五个人是玩机械的好手，是天才，打架这种事情，叫了一声老大，就得保护他们不被欺负。

自己还是要更强！

“两千倍太离谱了，我在里面做不到练习，现在能保持稳定的话是多少倍？”

赤飞鸣退而求其次，没有说两千倍自己不能承受，只说两千倍很难练习。

尤里卡几人又在一起嘀嘀咕咕的，好半天之后才不好意思的说道：“老大，我们的东西都是淘来的旧货，估计能保持十二个小时的话，只能做到70倍。”

70倍，加强之后的三尖两刃刀1.6吨，也就是102吨的重量。

常态下自己七百吨的力量，能用，但一定不轻松，可以很好地起到作用，这就够了。

“那就70倍，六个小时六个小时的来，锻炼六个小时，休息六个小时，反正这里一天三十个小时，有足够的时间。”

五人看了一眼，选出了两个人来给赤飞鸣保障仪器的正常使用。

赤飞鸣继续进去，全身脱光之后，穿上2吨重的铁衣，进去用三尖两刃刀反复练习。

至于练什么？

赤飞鸣没有三尖两刃刀的刀谱，只有一本《太极拳经》和《狂风快剑》，其中《太极拳经》有一半是盗版的，打基础能用的也就是前面的基础十三剑。

剑法，主要有劈、崩、点、刺、抽、带、刮、提、击、截、撩、搅、压，简称“剑法十三字”，也就是十三剑。

三尖两刃刀和长剑的区别就在于一个更大，一个更小。

劈：力点贯注在剑身前段，分为前劈、后劈或斜劈；

崩：力点关注在剑端，运用腕力上挑，分为前崩、后崩或侧崩；

点：力点贯注在剑端，运用腕力以剑端向外点击，分为前点、后点和侧点；

刺：力点贯注在剑尖，运用腰腿臂的合力将剑平行刺出，分为前刺、后刺、上刺或下刺；

抽：力点贯注在剑身，以剑柄领先的抽抹用法。例如：怀中抱月、犀牛望月等式。

带：力点贯注在剑身中段，用剑身去拦击和扫挡的用法；

刮：力点贯注在剑身，一般由右向左，以腰带剑横刮，以挡驾刺来之剑；

提：力点贯注在剑身，包括挂剑和架剑，分为前提剑和后提剑，上架或斜挂剑；

击：力点贯注在剑身前段，一般由左下向右上以腰带动腿与手的合力，向前上挥击；

截：力点贯注在剑身前端，一般由下向上或由上向下，以腕力截住对方持剑手腕；

撩：力点贯注在剑刃前端，一般由下向上，分前撩、后撩和斜撩；

搅：力点贯注在剑身前端，分顺时针或逆时针，以腕力将剑端搅动；

压：力点贯注在剑身，由上向下，