清晨是一天中紫气最为浓郁的时刻，修炼起来事半功倍，萧之南不想让叶寒山浪费这宝贵的时刻。

“记住，基础越牢固，修行之路才越长久，千里之堤溃于蚁穴，因为现在灵气贫瘠，练气九层就已经可以筑基了，而古人一般都是练气十二层以上才筑基，甚至有人修炼到了十六层才筑基，这样的基础，可保你金丹无忧”萧之南坐在门口，手里拿着一壶酒，一边喝酒一边指导叶寒山的修炼。

“不愧是天山水酿的酒，甘甜冷冽，不愧为伊犁酒”萧之南细细品尝，作为天机门的人，平生最爱喝酒，天机门人喝酒不看价格，几两铜板的酒也喝，几十两黄金，几百灵石的酒也会喝，但是萧之南最爱和世俗界的酒，充满了暖意，具有人情味。

虽然已经是寒冬腊月，但他的衣服早已被汗水浸透，紧紧地贴在身上，但叶寒山的眼中却闪烁着坚定的光芒。

这一早上的修炼，对他来说是一场洗礼。他感受到了身体内的气息在不断地流动，每一次呼吸都仿佛在与天地间的灵气交融。他仿佛能听到自己经脉中血液流动的声音，感受到每一个细胞都在贪婪地吸收着这份能量。

随着时间的推移，叶寒山感觉到自己的修为有了明显的提升。他能够清晰地感知到身体周围的气场，那种微妙而强大的力量让他感到既兴奋又震撼。他知道，这是自己修为长进的象征。

汗水不断地从叶寒山的额头滑落，滴落在地板上，发出细微的“滴答”声。他却没有丝毫的疲惫感，反而感到一种从未有过的充实和满足。他知道，这一切都是值得的，因为他在不断地变强，距离自己的目标也越来越近。

看到叶寒山停止修炼，萧之南走了过来，他的眼神中透露出赞赏与认真，对叶寒山说道：“你现在修为有了长进，这很好。但是，修炼不仅仅是提升内力，实战才是提升实力最好的方法。只有在实际的对战中，你才能真正地感受到自己的不足，才能更快地成长。我可以压低修为和你对战，帮助你更好地适应实战环境。”

叶寒山点点头“我也想试试我现在的身体提升了多少，萧之南站定，示意叶寒山进攻。叶寒山深吸一口气，运起内力，向萧之南攻去。他的招式凌厉而果断，带着一股决然的气势。

萧之南轻松地躲避着叶寒山的攻击，同时用手掌化解着他的攻势。他的动作优雅而流畅，看似随意，实则蕴含着深厚的内力。

叶寒山逐渐加大了攻击力度，但萧之南始终游刃有余。他不时地指出叶寒山招式中的不足之处，让他在战斗中不断改进。

经过一段时间的切磋，叶寒山的呼吸开始变得急促。但他的眼神依然坚定，不肯轻易放弃。

萧之南见状，微微点头，他知道叶寒山已经达到了极限。于是他收掌而立，对叶寒山说：“今天就到这里吧，你的进步很明显。不过，修行之路漫长，需要持之以恒的努力。”叶寒山感激地看了萧之南一眼，他知道，如果没有萧之南的指点，他不可能在这么短的时间内取得如此大的进步。”

叶寒山点点头。

萧之南虽然已经辟谷了，但是嘴馋，还是会去各种美食，来满足口腹之欲。“走，今天带你去吃西凉特色美食，大盘鸡”。

两人来到了一家著名的西凉大盘鸡店，店内装饰古朴典雅，透出一股浓郁的西北风情。萧之南熟门熟路地点了几份大盘鸡，还加了几样小菜和几瓶酒。

不一会儿，大盘鸡上桌了。只见金黄色的鸡肉块和鲜艳的辣椒、葱段交织在一起，散发出诱人的香气。叶寒山迫不及待地夹起一块鸡肉，放入口中。那鸡肉鲜嫩多汁，口感醇厚，配上辣椒的香辣和葱段的清香，简直美味极了。

萧之南看着叶寒山满足的表情，也笑了起来。他举杯向叶寒山示意：“来，尝尝这酒，也是西凉的特产，醇厚爽口。”

叶寒山喝了一口“好烈啊”。

“哈哈哈，这可是天山水酿制的酒，你小子喝了满满一大口，肯定会呛到，越是好酒越要慢慢品尝。”萧之南看到叶寒山的行为，也是笑出了声。

喝完酒，吃完小菜，叶寒山二人回到原来的四合院。

“今天，我教你炼丹之术，在此之前，你要先把这本书看完《神农百草篇》”萧之南拿出一本书，递给了叶寒山。叶寒山接过书，翻开一看，里面记载了各种草药的特性和用途。他暗下决心，一定要好好研究这本书。

在接下来的日子里，叶寒山除了修炼，就是埋头苦读《神农百草篇》。他渐渐熟悉了各种草药的性质，对炼丹之术也