你们先出去看看，外面是什么情况。”

桑宁举手，弱弱地说了一句：“军哥，我明天可以和你们一起去吗？”

莫军看着桑宁：“你不和今安他们一起出去了？”

桑宁：“我明天和你们一起去看看，就不在这里打扰他们两个了。”

桑宁这段时间吃两人无意间产生的狗粮已经吃饱了，所以才提出和莫军三人一起出去。

莫军见她已经打定主意，也点头同意，“那行，你收拾好东西，明天跟我们一起去吧。”

“行。”

云瑶没有过多干预桑宁的选择，她已经是一个有自保能力的女孩，也有着自己的判断力，再说她和莫军他们一起出去也有保障。

莫军他们说完后，这回去收拾要带出去的物资，桑宁也“噔噔噔”的跑到自己屋子里去收拾了。

云瑶和陆今安到二楼训练室练了一会儿，刚开始刚开空调的时候，云瑶觉得温度太高了，感觉整个人都是晕乎乎的，到后面室内开始有冷气之后就好多了。

云瑶狠狠地吸了几口凉气，突然感觉身体里的热意消散了一点。

“呼，先休息一会儿，感觉要喘不过气了。”

云瑶长呼一口气，全身上下都是汗，脸到脖子都是红的，十分钟之后，人才慢慢恢复正常。

“还是不太适应在这么热的温度下进行剧烈运动。”

陆今安拿出一瓶矿泉水拧开递给云瑶：“慢慢会适应的，相比之前已经有很大的进步了。”

“那倒是。”云瑶接过把一瓶水都喝完了，刚开始的时候都要呼吸不过来了，相比于现在，进步还是很可观的。