，不过你们到底学不学？不学就算了。"

玉瑶点点头，不过语气中带着一丝气恼，鼓起脸颊的两腮，让玉瑶清冷如仙的气质中多了几分可爱。

“学，当然要学。”

几人异口同声，如今的情况不明，再加上玉瑶如今容貌太过出众，没有足够的实力和底气，是没办法保护好玉瑶。

李玉瑶（沧海）：" 那好，我就开始教你们！"

百里东君，司空长风，柳月和洛轩是人认真的听着玉瑶诉说着自己修炼的功法。

李玉瑶（沧海）：" 我修炼的名为武道。武道的境界分为好几层，不过我如今只记起四个境界。分别为明劲，暗劲，化劲，丹劲。"

李玉瑶（沧海）：" 不过万丈高楼平地起，想要练好功夫，就要从马步开始扎起，只有什么时候你能扎出一匹活马来，才算是有所成就！"

李玉瑶（沧海）：" 扎马步不仅是修炼武道的根基，也是修炼着下盘的稳固，可以说只要底盘稳，下盘就没有任何的基础破绽。"

李玉瑶（沧海）：" 首先双脚打开，双膝微屈，脚趾像鸡爪一样死死抠在地上，膝盖一挺，提腰，收腹，然后脚趾松开，像是鸭和鹅的脚蹼，松力，膝盖再次下沉，大腿松，腰坐，腹鼓，整个身体不断上下起伏，幅度极小，在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，全身的肌肉都随之震动。"

说着玉瑶示范着扎马步的特点，她微微抬头，眼眸看向了远方，整个人给人的感觉，就像是骑在了一匹骏马之上，纵横草原，头顶是一片蓝天，脚下是无尽的青草，心旷神怡。

柳月和洛轩他们本就是修炼天才，再加上实力高深，对于玉瑶说的更加理解透彻，很快就有模有样。

百里东君和司空长风两个也是顶尖天才，虽然刚开始还没理解，但经过玉瑶几次为他们解释，很快也扎的有模有样。

李玉瑶（沧海）：" 很好，就是这样。不过你们马步扎出了活马，但是还需坚持扎马步，什么时候达到入迷的程度，形成了肌肉本能，体力增长，气力提升，直到身轻如燕后，才可以进入修炼下一步的功夫！"

玉瑶脸上浮出一抹笑意，却不知为何，她总感觉眼前这场景有些眼熟，只不过自己教导的不是他们四人。

玉瑶摇摇头，不再想其他，只要记忆恢复，一切的真相就知晓。

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紫荆凝霜：" 昨天的那一更还没补上，明天补上吧，今天没空。"