2.保持现状，继续团队合作：科研能力和社交能力稳定提升，压力适度增加。

3.暂时休息，专注于课程学习：减少压力，但错失提升科研能力的机会。

鉴于你目前的情况，你会做出怎样的选择呢？

你勇敢地接受了挑战，独自承担了一个重要的科研任务。这项任务极大地考验了你的科研能力，同时也给你带来了不小的压力。

1.科研能力：+10（现在为30）

2.压力水平：+20（现在为36）

你的努力没有白费，你的科研能力得到了显着提升，但在完成任务的过程中，压力也随之增加。你现在需要注意平衡学习和生活的压力，以免影响到你的健康和学业。

减压建议

由于你的压力值已经超过了30，我建议你采取一些措施来减轻压力：

1.体育锻炼：参加体育活动，提升体育素质5点，压力降低10点。

2.文艺活动：参与艺术活动，提升文艺水平5点，压力降低10点。

3.社交活动：与朋友聚会，提升社交能力5点，压力降低10点。

为了保持身心健康，你应该考虑选择一项活动来放松一下。你打算怎么做？