修炼功法常识，他便一五一十地和辛无住说了。

在笪笼世界，人们认为万事万物都由地、水、火、风四大元素构成，人体的四条经络也分别对应着地、水、火、风之力，胸口四条经络的交汇之处为气海，头顶至气海的经络为水脉，会阴至气海的经络为火脉，双手至气海的经络为风脉，双脚至气海的经络为地脉（土脉），笪笼人通过修炼可逐步觉醒四条经脉之力，依据觉醒的程度可分为三品九阶（段），下品三段为感、应、交，通过充分与自然界四大元素接触、修炼，能够初步感应到自身四大力、增加身体强度，在相应的自然状态下能获得增益；中品三段为催、收、止，修炼者逐步解除对外界环境的依赖，自己修炼之力聚于气海，充盈于经络，可使相应之力附着于肢体，四段催，能使力外放，五段收，能使力内收，六段止，便是外放内收达到极致的平衡；上品三段为一重聚、二重聚、三重聚，达到这一境界，修炼者已可以靠自身影响外界元素，气海磅礴，连绵之力足以震慑四方，唯有达到上品三段者，才能在笪笼世界拥有自己的称号，通过修炼，大多数人可以到达中品三段，少数优秀者能达到上品三段，而到达上品的，绝大部分为七段，仅个别天赋异禀者能突破到八段，九段则是可望而不可及的巅峰，七段者能影响到周围十米之内的空间，八段能影响到方圆百米，而九段据说方圆千米都能波及。

这四大力中，修炼者最初往往都会涉猎，随着修炼时间的延长，慢慢就出现了分别。绝大部分人以风、土之力为主，修炼环境简单，提升比较快，在下品对决中也容易获得优势。到了中品，火之力的优势逐渐体现出来，中品者风、火、土三足鼎立，但火之力修炼相对较难，因此不乏有人拼尽全力修炼火之力，最后却停留在下品。笪笼人对水之力的感应最差，在下中品对决中也很难占到优势，因此几乎是被人遗忘的力量，然而，真能突破到七段甚至更高的话，水、火二力的修炼者将领先一个层次，水之力甚至比火之力更胜一筹，像玄玉这种便是擅长水之力的天才，当然，这些都是普通人不敢想的。