腿法呢？

有意思，真有意思！

不过，现在想这些还太早，锻体式自己也不过刚刚入门而已，先全部练习一遍再说，也许等熟练之后，相互印证会有新的发现呢。

意识重新投入到基础拳法中，哪怕有圆满镜像，罗青峰也不可能一次性带着那么多体悟修炼，想了想，将38招，142个变种切割成拳、掌、肘、腿四部分，分开体悟、练习。

挑掌、穿掌、劈掌、砍掌……

顶肘、砸肘、挑肘、盘肘……

【修炼基础拳法，基础拳法进度+1】

【修炼基础拳法，基础拳法进度+1】

【修炼基础拳法，基础拳法进度+1】

一节课时间很快过去，罗青峰看了眼面板：

【基础拳法：（41/100）入门】

好吧，从这个角度看，确实比锻体式简单易学。

按照这个进度，狠下心来，一天时间罗青峰就能肝到熟练层次。

而且，有了【基础拳法】的发力技巧，【拳力】也跟着增加到了126公斤。

“好了，下课。”邓德显的声音传来，“所有人去换洗，穿着湿衣服时间长会生病，下节课是理疗。”

深吸一口气从地上爬起来，拿上一瓶营养液灌下去，激活3点气血在体内缓慢释放，精气神一下又回来了！

【气血：5】

洗了澡，李唐喊上罗青峰，三人晃荡着朝理疗区走去，路过测试楼的时候，听到那边传来‘砰’‘砰’的重击声，好奇心驱使，罗青峰朝那边走去。

鹿航：“干嘛去？”

“看看！”

“不建议去。”李唐小声嘟囔句。

测试区这边没几个人，但恰好罗青峰都认识。

刘启林、白启、白明兄弟、黎渊、秦华蓉也都是他们这一届的风云人物。

拳力测试仪前，几个人正轮流上去测试。

罗青峰没只是远远看着，刘启林拉开架势一拳轰了出去，‘砰’的一声，大大的‘285’公斤出现在屏幕上。

罗青峰眼珠子差点瞪出来，自己拳力清清楚楚写着126公斤，十分钟前还是挺得意的……

刘启林下去后，林仁兵、秦华蓉分别站了过去，‘砰’‘砰’两声之后，俩人分别打出来274和287公斤。

秦华蓉，凌华集团家千金，非常漂亮的一个女孩子啊！

一拳下去，会跪下来求自己别死吧！

被打击到了，罗青峰耷拉着脸转身就走。

身后，李唐对着鹿航摊摊手。

罗青峰都懒得问李唐和鹿航，之前没开武道课，以为大家都差不多，鹿航强壮一些，也不会多出去太多。

现在么，他俩明显是第一梯队的。

我成拖后腿的那个了……

理疗：大运动量之后理疗有助于快速恢复体力，减少运动损伤的效果，换到古代就是泡药浴。

穷文富武，不是说说，想要培养一个武者出来，投入根本不是普通家庭能负担的！

理疗区一点不比修炼区小，这里也有专业的老师带着。

曾经，大体量运动后泡冰桶，有助于减轻关节肿胀积水，消除乳酸，快速恢复等好处。

现在更进一步，急速冷冻室：使用液氮降温，让身体在零下110°左右的环境内，持续2-3分钟，能有效减少炎症反应、促进血液循环、加速肌肉恢复。

但这套设备很贵，而且需要专业人员在旁边辅助。

二中理疗区，单单是这种‘急速冷冻室’就有12个！

从冷冻室出来，罗青峰打了几个摆子，感觉嘛……就是冷。

他已经用积存【气血】恢复了体力，同时修复了运动损伤，根本不需要做这个。

后悔了，气血不是大风刮来的啊！

联邦发展武道这么多年，学校作为这个培养体系最重要组成部分，建设极其完善，有一套专业的恢复方案。

冷冻疗法之后，老师又带着所有人到了按摩区，年轻的女按摩师穿着护士服款款走来，躺在床上，只穿了一个短裤的罗青峰忍不住咽了口口水。

哪个高中生经得起这种考验！

这时代，投入武道的男性比例远超女性，相对的，普通的工作岗位上，女人就更多了。

按摩师轻轻拉了下罗青峰身上的毯子，没拉动，顿时笑了，“哎呦，小