是一个身体不断松开、膨胀的过程，一个不断打通全身、沟通内外的过程，一个不断排出浊气、过滤糟粕、吸收天地日月精华的过程。我用‘松’的理念来重新体会练拳，可谓飘飘欲仙，乐在其中，不愿出离矣。”

紫苏听了，也开始静默尝试。

果然，松松的一遍拳练下来，气不急，话不颤，却脸色红润，额上全是汗。她说，连身上都出汗了，而且周身舒泰，口舌生津，实在妙不可言。

俞水容听了，鼓掌赞叹说：“贤弟真聪慧之人也！会总结，会比较，分析得头头是道、清清楚楚，虽闻所未闻，但连我这个识字不多的人，听了也都明明白白。佩服，佩服！也难怪贤弟的功夫一日千里，原来悟出了这么个‘松’的道理，‘松’所具备的无限可能性。以贤弟之才学和勤奋，日后必成一代宗师啊！”

众人于是纷纷摆开架势，开始体会如何“松拳”，连夏菱都开心地加入其中。

旧檀有《学艺歌》云：

师父只开门，

修行在自身。

真传一句话，

只付有缘人。