，调整好自己在运动中的呼吸，保持自己的气在格斗当中不会被轻易打散。

随后，梁馨予就给林安然把绳子绑到了外面的一棵大树上，让林安然站到了中间，她要开始挥绳子了。

刚一开始，梁馨予挥绳子的速度就和她们这些女生小时候玩跳绳的速度差不多，林安然很轻易的就能掌握跳跃的节奏。

这时候，方裕书就叼着根烟走了过来，嫌梁馨予挥绳子的速度太慢，说道：“热身运动做完了吗？可以开始了吧？这龟速你是在帮她减肥呢？她是个大胖子啊？三四百斤五六百斤的？还是两条腿软无力啊？再快点就跳不起来了是吗？”

一听到方裕书在她们身后的指责，挥绳子的梁馨予顿时就被吓了一跳，连在里面跳的林安然都哭笑不得了起来，没想到方裕书居然会这么说她们。

“她是体重三百斤跳不动是吗？我让你抡快点！”方裕书见梁馨予被自己这一嗓子给吓到了，这时候发愣的看着自己，就又喊了她一句，梁馨予这回是听到了，连忙把挥绳子的速度加快了一些。

梁馨予这回抡绳子的速度就比刚才快多了，林安然这个时候节奏又得重新去找，所以她根本就不敢在地上多逗留了，每回落地都会在第一时间跳起来。

但她即便是跳的再快，那节奏也不是她跳的快就能掌握住的，很快她就被绳子勾了一下脚脖子，险些扑倒在地，自己再一起跳，梁馨予抡的绳子正好就被她落地的时候踩住了，梁馨予抡绳子的力气也始终没停，林安然这回踩到绳子又被梁馨予一使劲就绊倒在地。