饭估计下午都没力气继续锻炼了。

倒是包曹留看着她们俩的吃相有点想笑：“你俩也没必要吃这么快吧？又没人跟你们抢，小姑娘家家的，不得斯文点吗？”

方裕书对此也说道：“不都是这样说嘛，累了一天的人吃什么都香，她俩成天都这样，我都懒得看她们了。”

也正是如此，林安然和梁馨予每天都是这样，进行了一整天的高强度训练，然后方裕书做了不少好吃的给她们美餐一顿，然后接着去练，她们俩也渐渐习惯这个节奏了。

时间也过得很快，她们俩在方裕书这里也练了半个多月了，期间梁煜星和齐明凡也来看过她们俩，亲眼目睹了她们俩的训练状态。

只见林安然把手背到身后，举着一根像是被剥了树皮的一米五长状的木头围绕着外面跑步，肩膀还搭着一条毛巾，哼哼唧唧的一边跑一边喘气。

而梁馨予那边直接就从院子里蛙跳，从院子门口一直跳到大门处，再从大门那边跳回来，如此反反复复。

她们俩训练的项目也不仅如此，还有一个就是方裕书把木人桩给固定在了一个可以让它左右转动的地方，并用一条绳子拴在了木人桩的底座，并将其捆绑一圈，一扯就能让木人桩转起来，并不断地让其循环下去，也就制造出了一个半自动的转动木人桩，让林安然她们俩抬起手去格挡并攻击木人桩上突起的木头。

梁煜星倒也不是之前没做过这样的训练，只是没想到她们俩在这么一个小小的农家大院里居然能练出这么多花样出来！

齐明凡也曾经问过方裕书，她们俩的训练到底怎么样了？能不能应付接下来的比赛？