，当连道非神清气爽的醒来后，黄蓉都已经准备好早饭了。

当初制盐时所用的那两口大铁锅连道非并未将其丢弃，而是一只带着。

此时黄蓉便是在用其中一口煮了一大锅粥。

洗漱完毕后，连道非直接将大半锅白粥吃光后，主动接过了清洗锅碗的任务。

将一切处理完毕后，二人便再次启程，沿着早已制定好的线路前进。

“啪！驾！！！”

………………

“噗！噗！噗！”

“噗！噗！噗！”

一口大铁锅中，装满了细碎的沙石。

此时，连道非便是站于铁锅之前，循环往复的将自己的十指不断插进铁锅之中。

这便是《横练十三太保》中，《铁指功》的修炼之法。

不知过了多久，连道非终于停下了手中的动作。

看着自己那早已经红肿不堪的十指，连道非的脸颊不由得一阵抽搐。

此时，连道非只感觉自己的十指都已经好似不是自己的了。

疼痛中却带着一股麻木之感，怪异至极。

“嘶！！！”

连道非强忍着疼痛从一旁的坛子中取出“淬体膏”，将其均匀的涂抹于十指上。

这“淬体膏”是之前连道非于一座类似于临烨城的城市中的“珈蓝商会”处购买的。

因为已经切身体会过这“淬体膏”对于修炼的助益，连道非直接一咬牙，一次性购买了十坛。

这么多的“淬体膏”，即便连道非因为修炼十三门外功从而耗费的快，也起码能撑两三个月了。

“呼！！！”

待药膏涂抹完毕后，连道非便再次开始演练起了锻体三十六式。

此时距离离开临烨城时，已经过去两个月左右了。

经过这么长时间的修炼，连道非对于锻体三十六式的掌握与之前早已经不可同日而语。

一招一式，衔接丝滑无比，无一丝滞塞之感。