基，如果身体承受不住，那么吸收灵力进入身体只会把身体撑爆，有些人甚至会在这一阶段努力修炼几十年，只为了之后能走的更远。锻体就是吸收灵力，让灵力游走全身，淬炼全身，同时需要本身身体的不断打磨，加以灵力的侵染，不断提高肉体的强度，方为锻体，这一境界是唯一一个可以不断突破的境界！”

“然后是蜕凡，顾名思义就是肉体蜕去凡胎，当肉身锻炼到一定程度就可以蜕去凡胎。”

“之后便是灵轮，吸收灵力集中于丹田处形成液态结为灵轮便是灵轮境，那时候便可调动灵轮里面的灵力来对敌，威力更强。”

“气海境则是灵轮不断变大，储存的灵力越来越多，最后变为海洋般庞大就是气海境。”

“气海境丹田处的灵力还是液体，最后需要你们不断压缩，将液态灵力压缩结为一颗金丹方为金丹境。”

“元婴境则需要修炼元神，最后在脑海之中结为元婴方为元婴境，但是该如何修炼我也不知，因为我也没有结婴成功。听说元婴境即使肉体被毁，元婴不灭亦可夺舍重生！”

“再之后的境界该如何我也不知，接下来我会传你们一篇功法，功法可助你们更快吸收灵力，功法分天地玄黄四级，和天赋一般，越好的功法助力越大，不过我这一篇功法只是玄级上品，不过不用担心，对于现在的你们来说足以，以后你们得到更好的功法随时可以重修！”说完姜道理从身后拿出一卷功法递给姜昊说道：“你们一起学习，好了，接下来姜尘留下，你们各自回房修炼吧！”