运旺时盛的人，不得不放秦钟回魂片刻，留遗言数句给宝玉。如今未经父死，亦未挨打，秦钟会不会依旧被勾魂？卫若兰觉得自己要留心一下，若非看到话本，他绝对不会想到世外有天仙，世内有僧道，皆有神通。

想到此处，卫若兰又将撤出的人手重新安插于秦家内外，注意秦钟之生死，然后因自己年纪不大，难找差事，便在家中苦修。

卫若兰静心修炼，终于练成了武功秘籍说的第一阶段，内外双修，神清体健，丹田之中盘旋着一团氤氲之气，轻轻一跃，就可凌空丈余。这时他翻看记忆中下一阶段的内容，武功秘籍上出现了几个方子，与其说是药方，不如说是药膳方子，或是饮食之道，或是药浴之法，内服外用，无不用尽珍稀药材，益气补血，强健筋骨，令修炼内功之人事半功倍。