冷寒瑶看着盘子里的菜愈发变少，也顾不得矜持，随后弃暗投明，加入了他们。

这五道菜很快就被三个人风卷残云般地消耗殆尽。他们的筷子如闪电般迅速，不停地将美味送入口中，似乎没有丝毫的满足感。

每一口都带着贪婪和享受，仿佛这是一场与时间的赛跑，生怕错过任何一口美味。

眨眼间，盘子里的食物逐渐减少，到最后被扫荡一空，只剩下一些残羹剩饭，证明着刚才那场美食的狂欢。

三人的脸上洋溢着满足的笑容，仿佛刚刚经历了一场味觉的盛宴。

冷寒瑶站起来小走了一会，然后就把叶青辞带走了。

李凡则是开始收拾碗筷，没多久就完成后，随后李凡将洗好的碗筷收进了戒指中。

只见李凡微微对着碗筷抬手，那枚戒指则是在李凡手上显现了出来。随后发出一道微弱的光芒将碗筷全部收纳了进去。

李凡见一切搞定，则是直接爬上山回到了自己的小草屋。然后关上房门，盖上被子，直接入睡。

就在李凡睡觉的时间里，冷寒瑶则是来到了门外。她调动神识开始观察李凡，却一无所获。

不禁疑惑道：奇怪，刚才他的身上有一股浓厚的气息，现在怎么没了？是他隐藏起来了吗？还是他在藏拙，不想暴露自己？不行，我要问个明白。

一想到这，冷寒瑶刚想推门而入，却又想到了一件事：不行，不能冲动。万一这小子有什么底牌，就是我得不偿失了。但是我也不能就这么放弃。有了。

冷寒瑶随后离开，而李凡则是沉浸在美好的梦乡之中不能自拔。

半个时辰后，冷寒瑶冷寒瑶轻盈地走进房间，身上已然换上了一件简洁的弟子训练服。衣袂飘飘，仿佛与她的气质融为一体。她的手上，小心翼翼地拿着另一套训练服，显然是为李凡准备的。

那套训练服折叠得整整齐齐，平放于她的手中，仿佛一件珍贵的礼物。

冷寒瑶的眼神中透着专注与期待，似乎在想象着李凡穿上这套训练服的模样。

她的动作优雅而利落，没有一丝拖泥带水，仿佛一位即将出征的战士，充满了决心和自信。在这一刻，她的美丽与坚韧尽显无遗，让人不禁为之倾倒。

冷寒瑶则是直接给了李凡一个大逼斗，而可怜的李凡不仅被打扰了美梦，还被她打的生疼，直接从床上摔了下来。

看到师姐在场，李凡则是说道：''师姐，大晚上的，你怎么来了？''说完就整理了一下自己的衣服。

冷寒瑶没有说话，而是将训练服递了过去。示意李凡穿上。

李凡不敢有怨言，只能乖乖照做。

随后就是被冷寒瑶直接拖了出去，站在庭院里。

冷寒瑶看了看他那副没睡醒的样子，心中忍不住一笑，但脸上还是那副清冷的模样。

随后便说道：''师弟，今晚的训练可以开始了。''

''训练？师姐，你别打我就行，其他都好说。''

''那行，师弟。从这里下山绕着宗门跑二十圈，不准慢下来。跑完以后去小溪边打水上山。我对你要求宽一点，完成就行，别想偷懒。去吧。''说完便拍了拍李凡的背。

而这时，李凡的脑海中想起了系统的回声：【任务：完成夜间训练 奖励随机】

冷寒瑶看着李凡发愣，直接赏给他一脚，但还是收紧了力度。

李凡不敢惹她，直接跑下了山，到达山下后绕着宗门开始了狂奔。

冷寒瑶则是在后面不断地跟着，而李凡到了第五圈的时候则是开始气喘连连，整个人都快要和大地亲密接触。

冷寒瑶见状，直接拿出事先准备的鞭子，在李凡的后面开始了抽打，训斥道：“师弟，不想吃苦头就别给我停下，师姐这是在爱护你。”说完又加重了力度。

李凡被她逼迫到绝境，也不好再怠慢。随后撒开腿直接大跨步，而冷寒瑶则是紧追不放。

三个时辰后，李凡气喘吁吁地跑完了最后一圈，他的汗水湿透了衣衫，额头上挂着晶莹的汗珠。他的双腿像灌满了铅一样沉重，随后支撑不住直接躺在了地上。

此时，天空刚刚泛起一丝鱼肚白，微弱的晨光透过雾气，洒在跑道上。

远处的景物渐渐清晰起来，仿佛一幅水墨画慢慢展开。空气中弥漫着清新的气息，让人感到一种莫名的振奋。

李凡庭院里，深深地吸了口气，感受着清晨的宁静和美好。他知道，这二