一遍【青木长生经】，把灵气吸引到体内，然后不用再用劲气与灵气交融，提炼灵气。

而是游出一缕真气，让真气吞噬灵气壮大，分裂，等真气分裂到原来的真气水平的时候，却再也不能吞噬一缕灵气。

这一点，属实让林权镜有些想不通，其中到底有什么道理支持。

最后，索性把这一切都归结于是这个世界，或者这个宇宙的规则。

就像他先前的世界，东西只会往下掉，不会往上升，是因为有引力的规则在作用。

用了一炷香的时间恢复过来后，王权镜就跑去吃饭了。

今天，他吃的格外多，或许是受到真气的刺激的原因，身体渴求着能量，大量的能量。

这就是身体的自适性，体内能量强大了，但是身体还是原来的身体，这会让身体不自觉的散发出进食的冲动，摄取食物中的能量，强化身体强度。

但是，这种自发性的强化，不仅仅效率低的发指，而且还会造成大量的能量浪费。

这就有了后续的一系列的，强化皮，肉，骨，髓，脏等步骤。

直到把整个身体，强化到能够轻易承受真气的冲击的时候，便大功告成。

而这一系列的强化过程，也被称为奠基。

如果王权镜不想以后每次调动真气后，都要胡吃海塞一通的话，就要快点进行奠基第一步，蜕皮。

蜕皮听起来很好理解，蜕去原来的旧皮，换上新的皮肤，新的皮肤会更加坚硬，大大的增加防御力。

有人说过，一次蜕皮后，皮肤的防御力相当于老牛皮；二次蜕皮，皮肤的防御力相当于二层老牛皮叠加的防御；三次蜕皮，防御力相当于四层老牛皮叠加的防御。

也就是，三次蜕皮后，普通的刀剑已经难伤。

而且，蜕皮后，皮肤增加的不仅仅是防御力，还有对周围环境的灵敏度提升。

简单的说，就是反应速度比之前快了，以前反应不及的攻击，蜕皮后能轻松的躲过。

所以，一次蜕皮的荒武者可以完胜三个同样力量，速度的整劲武者。

三次蜕皮的荒武者更是能以一打十，打的还是同样境界，只蜕皮过一次的荒武者。

今天是王权镜的休息时间，所以不用再去值班。

每个正式护卫一个月都有四天的休息时间，有人用这个时间修炼，有人则是去接任务，赚取更多的资源。

王权镜现在还不很缺资源，所以，今天他打算进行修炼。

来到一处练武场，这是专门为蜕皮武者准备的练武场。

练武场上有沙包迷宫，只要进去了，就会同时遭到四面八方的沙包攻击。

这些沙包不是机关，而是其他在里面的人推动的，所以很难躲避。

再说，进到里面了，就不要想着躲避沙包，而是要想着怎么样让沙包攻击到身体的各个部位。

王权镜脱了大部分衣服，然后毫不犹豫的进去了。

刚进去，一个三米高的沙包就贴地飞来，目的直指王权镜。

他不慌不忙，把真气调出，布满全身皮肤。

当沙袋击中皮肤后，外界的撞击力道传来，破坏了皮肤原本的稳定，造成皮肤损伤。

这时候，真气就趁机侵入皮肤，消耗真气，修复皮肤损伤。

在这样一次次的破坏，修复，再破坏，再修复的循环下，皮肤会变的越来越厚实，逐渐分化成内外两层。

外层是受到损伤的皮肤角质层，内层是已经能逐渐适应真气，变的能容纳真气的皮肤。

最后，外层的皮肤脱落，只留下一层能容纳真气的皮肤，就是一次蜕皮。

蜕皮以后，只要把真气布满皮肤，皮肤自然就会防御力大增，足有老牛皮一样的防御力。

后面的二次蜕皮和三次蜕皮也是一样的操作，能让蜕皮后的皮肤，会变的容纳更多的真气。

“砰”，王权镜直接用裸露的皮肤硬接，冲击力让王权镜后退了好几步，又撞到了另一个沙袋。

王权镜就这样，不停的承受着从各个方面袭击过来的沙袋。

很快，他的皮肤就红了起来，然后越来越红，甚至开始渗血。

但是完全镜似乎没有感受到一样，依旧在沙包迷宫中狂奔乱跑，努力承受着来自四面八方的攻击。

他的真气足的很，每次皮肤损伤后，真气立马趁虚而入，替皮肤修补好损伤，顺便留下自己的气息。

所以，虽然王权镜看起来全身血淋淋的，看起来没有一块好肉。

实际上，这些不过是皮外伤，在真气的作用下会很快痊愈。

特别是，王权镜的真气比较倾向木属性，恢复速