来。

虽然夜间方拓不再特训，但攀岩队的日常练习依然按部就班地进行。大多数队员在家蛰伏了一个假期，吃得好睡得好，难免添了几斤秤。这段时间乍暖还寒，不大适合岩壁练习，队员们便拿出更多时间进行有氧和重量练习，恢复体能。

方拓在bbs上对莫靖言诉苦，“我跑20圈只比假期前慢5分钟，引体少做两个，就被师父训了一顿。他好魔鬼！”

又说，“压筋的时候师父痛下杀手，简直是在废我武功啊！！！因为他说在家练习不了跑步和力量有情可原，柔韧性也荒废了就罪无可恕。”

莫靖言笑，“本来就是，隔天练习几分钟就好。”

方拓打了一串省略号，“……我每天吃太多，弯不下腰。”

莫靖言大笑，“哈哈哈哈。”

方拓发消息说：“我觉得，师父最近脾气不好。”