很明显，从林北跑的这两个百米已经能看出林北平时疏于体能方面的训练，正巧在提高运动员速耐方面，他颇有些心得。

“桀桀桀！”一时间，袁国强在心中都笑出了反派的声音。

“都休息一分钟了，还不快去！平时训练都磨磨蹭蹭的，比赛时成绩怎么出！马上慢跑到两百米那边，超时了就不算！”袁国强望着林北和郭涛，装作一副恨铁不成钢的模样冲两人吼道。

竞技体育训练，最忌讳师不严，只有运动员严格按照教练员的要求进行训练，才是涨成绩最快的方法！

林北是深知这个道理的，所以他赶忙拖着沉重到仿佛灌了铅似的双腿，一边锤屁股，一边朝着200米起跑处小跑而去。

郭涛见状，也是不甘落后，晃了晃脑袋，赶忙跟上林北的脚步。

准备好后，两个难兄难弟便开始了200米的较量，因为都没有剩多少体力，所以两人的差距不大，林北稍微领先一个手臂。

这一组“2112”跑完，林北感觉自己的肺快要炸掉了，可是这才第一组啊！！！

后面还剩5组！

10分钟像神仙一样飘飘然的时间眨眼就过，林北和郭涛的心中即使有100个不情愿，可是面对袁国强的怒吼，又怎么敢怠慢，只好拖着极力反对的身体继续奔跑。

这又何尝不是袁国强对运动员们心理层面的磨练呢？

两组、四组、五组，好不容易将第六组最后一个200米跑完，林北浑身一瘫，直接瘫倒在终点旁，哪里还有什么形象可言，有的只是沉重如牛的喘气声。

此时林北的内心只有一个想法：

这恐怕是他这辈子加上辈子最难忘的训练课！

其他人冲线后，仿佛商量好一般，不管男生女生，两眼一闭，动作娴熟的直接往操场上一躺。

还没喘够一分钟，林北耳边响起了袁国强如魔鬼般的声音：

“都躺着干嘛，还没结束呢！快起来，还没到放松的时候，别等到考试，拿不出理想的成绩，考不上大学时，才开始后悔现在为什么没有顶住！

现在正是你们涨成绩的时候，把最后两个400米顶住了，再咬牙坚持一下，要睡，等进到理想的大学再慢慢睡！！！”

“啊？还有两个400吗？”

“我真的不行了。”

“我感觉腿都不是自己的了，没知觉了都。”

“唉，谁不是呢！”

所有队员一边抱怨一边艰难的站上了跑道，能进入县田径队的运动员都是经过选拔的，心性还是不错的，要不一直秉持宁缺毋滥观点的袁国强也不会将他们招进队里。

“大家准备好，一人一条跑道，女生跟在男生后面，把八条道给我站满！”袁国强扯着嗓子说道，看了一眼林北和郭涛的位置，又补充道：“林北上四道，郭涛上五道！”

待到林北换好位置后，袁国强一声令下。

“预备！”

“跑！”

......

等到最后两个400米跑完，田径场的所有队友都东倒西歪的躺在终点线附近。

他们是真的没有半点力气了，不知怎么的，袁教练今天布置的任务和平日里差不多，可是为啥感觉强度大那么多？

可能是因为有外人跟着训练，大家都不想丢田径队的脸吧！

大家缓了两三分钟后，又被袁国强拉起来放松肌肉。

劳逸结合对体育训练方面来说，格外重要。

如果不放松，就像是汽车不保养，很容易造成“零件”老化，甚至是伤病缠身，这是每个运动员都不愿发生的情况。

放松后，郭涛找到林北，一把搂过对方的肩膀说道：“林北，待会跟我们一块吃晚饭呗，星期五应该是师娘做菜，哎哟我给你说，比运动员食堂好吃多了！”

少年之间交朋友往往很简单，有的时候就是一顿掐架一顿互骂，你看我不爽我看你不爽，等到看顺眼后，就会惊奇发现，居然多了个朋友。

郭涛最开始见林北也不爽，但是在一块“并肩作战”后，对林北的看法也发生了变化。

林北看了眼袁国强，后者笑眯眯的点点头，同意了。

为了能让孩子们吃饱吃好，每天食堂的饭菜都会多做一些，加林北一张嘴，不碍事的。

再加上林北这孩子，袁国强也是挺喜欢的，这位未来华夏田径的传奇教练，已经在心里琢磨该用什么办法托老队员或者老领导