来回，剩下的两个来回就没法跑了。
速度慢慢降下来一些，石玉磊感受着不同的速度对身体的负担和对体力的消耗，然后找到一个让他感觉比较舒服的速度完成了剩下的路程。
18分30秒，这是石玉磊跑完整个10公里的时间。跑完之后，他又慢跑着感受着身体的状态。