旧没有消化完，且效率和经验都有大幅度提升。

【超凡理论，经验+1243】

林染感觉到还有力量余留，于是给陈飞说了一声。

“老陈，我去修炼场，帮我带份午饭，饭卡给你，你吃什么，给我带三份。”

“林哥，你……”

陈飞拿着饭卡陷入沉思。

……

修炼场。

林染练习养生功，立即感觉到体内的暖流被引动，扩散向全身，直到消化全部力量。

【养生，经验+82】

吃过陈飞带来的午饭，林染继续肝【养生】，感觉消耗的差不多之后，就吃一块灵兽肉补充，一个下午消耗了两块灵兽肉。

加上常飞的解释，经验获取速度超过之前！

放学时分

【升灵仪式，经验+297】

【升灵仪式lv2：937/1000】

林染感觉有点难受，决定回去之后先把它升级。

日常跑步返回，刷了40点健身经验。

【健身lv1→lv2：9/1000】

升级的变化不大，只是身体柔韧度增加了一些。

晚饭后，林染继续练习升灵仪式。

午夜时分，

【升灵仪式lv2→lv3：2/1500】

熟悉的画面出现，七十二个动作发光融合，少许闪烁后再次减少九个，变成六十三个。

林染练习新的动作，时间依旧在二十分钟左右。

【升灵仪式，经验+5】

【养生+65】

【健身+59】

仪式增加的经验少了，但是带动了肉身提升，联动了两个技能的经验增加，消耗同时也增加了。

林染摸摸肚子，拿出一块灵兽肉吃掉。

原本能支撑两个多小时的一块肉，现在只练习了两遍，能量就消耗殆尽。

【升灵仪式，经验+12】

【养生，经验+139】

【健身，经验+114】

林染脱掉上衣短裤，走到镜子面前。

镜中的少年身姿挺拔，阳光帅气，碎发遮住许些额头，不见一丝赘肉，每一块肌肉都堪称完美流线，没有一丝臃肿之意。

林染不由得点头，被自己帅到了。

……

清晨，

林染吃了三块灵兽肉，支撑了两个小时的修炼，一共练习了六遍。

【升灵仪式，经验+35】

【养生，经验+389】

【养生lv2：773/1000】

【健身，经验+359】

【健身lv2：541/1000】

从公寓出发，林染难得的没有跑步，而是打电话给林青。

林青秒接：“老弟，啥事啊？这么早给我打电话，你那女朋友找着了？”

“……女朋友还没有，找你有正事，我的仪式进行了二次特化，现在消耗太大了，姐你有没有额外拿到更多灵兽肉的方法？”