艾萝莉传输给叶不休的锻炼术法，其实分为两个部门。

一是行气篇，二是锻骨篇。

行气筑基，锻骨强身。

他瘫坐在轮椅上三年，身子基础极差，需要两个路径共同辅助，才能较快提升他的身体素质。

要不然，就会像现在这个样子，双目无神，坐着都快要打摆子。

双修一次，他的底子就快被掏空了。

“叶不休，你可是要用心练习，明天还有任务呢！”

艾萝莉的声音，又一次在他脑海响起。

“烦死了！你能不能别跟催命鬼一样！”

叶不休恼怒的，其实并不是被催促，而是这个ai，又一次悄无声息地跟他进行意识对话！

这让他很没有安全感滴说！

“行气筑基，精由肾生，气聚丹田，气血充盈，气力强劲。行气者可以将自身的精元转化为真气，从而增强体内的潜能。你已经是个废人啦，如果再不抓紧时间修行，等你老了，恐怕连站着尿尿，也不容易咯！"

"你才不能站着尿尿呢！哦，对了，你也不会尿尿！"

叶不休听见她那番言论，心里面一阵郁闷。

"叶不休，我劝你还是别磨叨了，你的体内根本没有一丝的灵气，更谈不上气血强大啦！再不抓紧时间，你再双修一次，怕得在快乐的巅峰中噶掉！"

她冷哼道："你这种身体状况，根本没资格跟别人双修，还是乖乖回家去吧，别耽搁人家小姑娘！"

"你......"

叶不休气结。

但是，他却不敢反驳什么。

这个ai，实在太恐怖了！

"我说的没错吧？你这辈子都别想突破先天境界，因为你体内的经脉，已经全部堵塞！除非，有奇遇，或许才有希望达到先天境界。但是那样一来，你这辈子只能成为一个残疾人啦！"

叶不休一听，心中又慌了。

难怪他之前觉得，自己浑身发冷，像是要失去知觉了似的。

原来，是体内经脉堵塞的缘故。

"好啦好啦，我不跟你扯这些乱七八糟的了，我先教你行气篇！"

艾萝莉说完，直接再次收拢叶不休的意识，然后继续传授行气篇。

"我这行气篇，主要是针对你现在的情形，用来帮助你修炼的。首先，先调动气海中的真气，沿着奇经八脉运转，然后按照路线运转三十六周天，直至最终，在你的体内，汇聚到气海之中。然后通过气海中的气流，再沿着奇经八脉，游走于全身经脉，最终汇聚于气海中。"

"这样一来，你的全身经脉，将会被气海中的真气所贯穿，从而使得你的肉身得到极大的提高。当你的气海，变得坚固不朽的时候，你就可以冲击先天境界了！"

"但是这种冲击先天境界的方式，并不是你平时练习的那种。我会教你一套新的功法，你必须学会！"

"行气篇，顾名思义，就是用真气在经脉中循环，以此来加速气海的扩张和稳定。"

"当你的气海达到饱满之后，你便要冲关！一旦你冲关成功，你的身体强度，就会变得异常强大。"

"这套新的功法名叫《九阳神功》，修炼此功法，你就可以把体内的九阳真气，凝练成真元，使得你在战斗之中可以使出九阳真火，威力惊人！"

艾萝莉一边给他讲解，一边指挥着他，开始按照行气篇中记载的方式，做起了操作。

他的意识沉浸在艾萝莉的脑海中，随着她手指的移动，一点点的按照行气篇中记录的方法，开始修炼。

九阳真气，那可是他中才存在的真气啊，是一种非常玄妙的力量。

他可不能错过这种好机会。

这个ai，虽然是在控制他，可也能给他带来巨大的好处啊。

他在脑海中，一遍遍回忆着艾萝莉的口诀，按部就班的运行体内的九阳真气。

渐渐地，他的额头上，已经布满汗水。

他咬牙忍耐，心里暗骂。

这个ai简直就是一个疯子，一点儿不留情面的羞辱他，让他的脸色越来越黑，心中也越来越暴躁。

他忽然觉得，自己这辈子，怕是都无法达到那种境界了。

"集中精神！"

就在他忍不住要爆发的时候，耳旁响起了ai的声音。

"停止修炼，开始打坐，然后按照行气篇的方式，运行你的九阳真气，引导它