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第2614天（2018年9月7日，星期五）——数熊大

今天早上我的精神不太好，奶奶说昨天晚上我睡得太晚了。

我说昨天晚上到了睡觉的时间，自己却怎么也睡不着，只好躺在床上“数羊”。

不过我数的不是“羊”，而是“熊大”，我就那么：“一只熊大、两只熊大、三只熊大、四只熊大……”

结果一直数到一百多只熊大也没睡着，反而越数越精神！

难怪昨天晚上爸爸一直听见奶奶屋里传出我说话的声音呢，原来是我在“数熊大”……

其实“数羊”这个“治疗失眠”的方法是从外国流传进来的。

人家数“羊”是因为英语里羊是“sheep”，而睡觉是“sleep”，这两个词的发音非常相似。

所以如果一直说“羊（sheep）”就好像是一直在念叨“睡觉（sleep）”一样。

这就等于是给了自己一个“心理暗示”，告诉自己“该睡觉了”，于是数着数着也就真的睡着了。

不过我数的是“熊大”，一直念叨着一个让自己一想起来就忍不住觉得好笑的卡通角色，结果也只会让自己越数越兴奋吧……

难怪我一直睡不着呢！

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