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这就是说那些被压抑的情绪，它是会在身体里面释放毒素的。

那些压抑的情绪会使你的基因发生突变，你的免疫力也下降，那样就会损害你的身体。

这种坏情绪是会具有毁天灭地的能量的。

我说这句话不是为了吓唬你，你如果有那种讨好型的人格，你千万要从现在开始改变你自己，必须要改变自己，如果你不改变自己，以后也只是一个非常糟糕的结局，你必须认识到。

作为一个人必须放弃完美主义的念想，因为这个人的人性里面除了善良就一面是光明的，一面是黑暗的，这没什么所谓。

因为社会上的大多数人他都生活在人性的灰色地带。

就像那个树上结的果子必然有果肉和果皮，你不喜欢吃那个果皮，把果皮削掉就是，但是你不可能让那个水果它不长果皮，那是不可能的，是不是啊？

你要学会对自己宽容一点，对别人宽容一点，对这个时代也不要斤斤计较。

你只有放下了你的心理包袱你的全部的身心才能得到解放。

当然现在有很多方法能够帮助你进行心理治疗，有的是找心理医生，有的是自己在家里治疗，那也是非常好的。

你必须认识到你活在这个世界上，只要你不违法犯罪，遵守大的道德标准，你就是一个好人，你不需要再用你的其他行为去证明，没有那个必要。

这个世界是千姿百态的，各种各样的生物也有几百万种，既然是这个样子，你就不可能只做一个非常单调的人，

何必要做那个讨好别人的人呢，你现在要学会取悦自己，你才能在这个社会上健康的生活，获得非常多的欢乐和幸福。

不要去讨好任何人，你自己就是你自己最好的一个开端。

我不知道你们认不认识一个写作者，他是非常厉害的一个人物，他在体制内，

但是他业余写历史记事写了大概300多万字，出版一套书版税到现在截止已经赚了2000多万。

但是他还在博客上开了专栏，写了很多文章都是让人免费阅读的，

他也不收钱，像这样一种人，我觉得他的境界是非常高的。

因为他就喜欢在那种所谓的傻不计得失地去写作。

他没有把眼光看到赚多少钱上来，反而他赚到的钱比谁都多。

因为他把他的写作本身当做他的目的，没有把赚钱当为他的目的，所以他能够把所有的精力投入到写作上来，

他心中的焦虑也是非常少的，当然成功的可能性就更加大了。

就是因为他这个人他不是看到结果在行动了，他没有那种小聪明，他反而有点憨厚，他是看到这个方向是正确的，那就行了。

所以那些有小聪明的都还停留在原地打转，他已经走到很远的地方了，

因为他不担心没有付出，他只操心能够把他心里面想说的东西，想写的东西表达出来就行了。

所以你要能够明白这个道理，你就能知道这个世界上人与人之间的认知是有巨大的差别的。

就比如说有人觉得学哲学没有用，其实不是哲学没有用，是他没有看到在有些方面，哲学是有巨大的发展的空间的。

你只有把哲学学好了，跟哲学有关的那些机会才会出现在你面前。

不是你读书了没有用，而是因为你根本不知道你所学的那些东西，能够对你的生活有多大的改变，

你只是从你学校的那个角度出发，你当然看不到有什么希望。

你如果从整个世界的角度，你就觉得你所学的东西都是有价值的。

当然这个社会上所有的人，他的认知都是参差不齐的，处在最下层认知的人，他是看不到上面各个层次人们的认知，他们的视角是非常狭隘的。

表面上说起来他们说的似乎有理，实际上他们的道理都是似是而非的，没有什么实际用处的。

这个世界上先去行动的人永远要超过那些总是在纸上列计划的人，因为你只有在行动中才会慢慢看清你这辈子真正拥有什么，你只有在路上，你就会越走越高。

你在去干一件事情之后，你才知道想干一件事非常容易，但是你具体去做就会有各种各样的困难。

但是虽然有困难，但是你还要去做。