此时祝云的伤势已经好了大半，但虚脊境的修为依旧无法使用。

为何不能使用虚脊境的修为，祝云有过猜想，那就是当时被罡风裹挟的时候，不仅对他的身体产生伤害，还对体脊产生了影响。

祝云也想过毁掉肉身，再凝聚一副身体来恢复虚脊境修为的想法。

不过自毁肉身的代价太大，耗时也比较长，这个想法被祝云否决了，况且最近祝云对如何恢复虚脊境修为有了一点眉目。

自从被两位女子救下以来，祝云还从来没有踏出过房间一步。

今日，祝云静极思动。

走出房门，祝云才发现身处的是一栋小楼。

楼上只有两个房间，自己占了一间后，两位女子只能挤在一间房里。

往楼下走去，祝云发现一楼是一处宽敞的练功室，名叫虞青霜的女子正在那打坐修炼。

只见虞青霜满头细汗，眉头已经挤成了川字型，显然已经到了修炼的关键时刻，尽管虞青霜修炼得有些狼狈，但并不妨碍她的绝美容颜。

看了一会后，祝云已经发现虞青霜正在凝练脊灵。

之前就听沐瑶说过，虞青霜已经灵脊二十六段了，正是该凝练脊灵的时候，只是不知道虞青霜到达灵脊二十六段多长时间了。

如果到达灵脊二十六段很长时间都无法凝练出脊灵，那她的内心一定感到非常挫败，这种心情祝云深有体会。

不过凝练脊灵完全得靠自己，他人无法帮忙，祝云看了一会后并不打算打搅虞青霜，然后径直朝门外走去。

正要走出门外，身后响起了虞青霜的声音：“我听沐瑶说，你指点过她的修行？”

祝云转过身来，看到虞青霜看待自己的眼神，已经不像初次见面是那样的冷若冰霜，而是带着一股期待，于是祝云淡淡回道：“只是随便提点意见，谈不上指点。”

自从沐瑶与虞青霜说了祝云在修炼上的看法，虞青霜也有豁然开朗的感觉，在修行上似乎打开了一个新的世界。

也难怪，祝云来自一个底蕴深厚且强大无比的家族，祖祖辈辈强人辈出，先祖的修为更是达到了圣龙脊境。

这样一个家族的修炼方法，肯定是高明无比，像严阶派这种小门派根本无法比拟。

虞青霜听了祝云的回答继续说道：“祝少侠太谦虚了，我见你也是灵脊二十六段的修为，不知开始凝练脊灵没有？对于凝练脊灵又有什么心得吗？”

祝云无法使用虚脊境的修为，在别人眼里就是灵脊二十六段。

听虞青霜话里的意思，是想请教祝云关于凝练脊灵的事情了。

凝练脊灵祝云自然有自己独特的见解，因为陆河也是听了祝云的提议才凝练脊灵成功的。

对于虞青霜，这位与沐瑶救下自己的女子，祝云是非常感激的。

之前为了感谢沐瑶，所以将挽亭钟的佩剑赠予她。

对虞青霜还没有什么表示，不妨就好好与她讲一下自己凝炼脊灵的想法。

当然凝练脊灵最重要的还是要靠她自己，祝云也只能提点一番，稍作引导。

想凝练脊灵，首先就要认识什么是脊灵，祝云想起何白眉关于何为脊灵的那番话，所以率先对虞青霜说道：

“脊灵是一种灵体，是修士的第二生命，它依赖本体，没有独立的意识，却可以离开修士的本体存活；

它还可以感应天地之间的力量，这种感应比修士本体更为灵敏。

所以凝聚脊灵之后，对于法力的使用又有了更深一层的理解；

同时，灵脊可以滋养身体、延缓衰老，灵脊境以下的修士只有百余年的寿命，而虚脊境的修士有着数百年的寿，命就是因为有着脊灵滋养的原因。”

虞青霜听完。

如祝云第一次听何白眉说起的那样，一副豁然开朗的表情。

“祝少侠的见解真是独特，不过我对脊灵的认识确实更加全面了。”

祝云也不居功，笑着说道：

“其实这不是我说的，是一位不太靠谱的前辈说的。”

“不管怎样，这些都是祝少侠你告诉我的，我应该感谢你。那凝练脊灵又该如何呢？”

祝云微微思索了一番后开口道：“虞姑娘听说过剑意吗？”

虞青霜听完自嘲一笑，“我也用剑，自然知道什么是剑意，不过说来惭愧，我用剑多年，对剑意只是稍稍有感，还没有领悟出剑意。”

祝云听了之后面露