要认真学习，还是会有一些帮助的，只是考核之期不远，一切全看你的造化了。”正一补充道，“你要留意不要让旁人看到你有这本书，免得说我有私心。”

虽然短时间内不能有显著的效果，但总比没有强吧！

张三拱手一拜：“谢大师指点！”

待送走正一道士出了宿舍大门，张三迫不及待的返回自己的床铺，趁着其他人还没有回来，拿出正一道士给的书，看看书名“健身入门心法”？这不是耍我的吧？张三愣住了，看这正一一本正经，就给我一本健身的书！

算了，看看吧，能把自己身体练的更强壮上山采药也是有帮助的！张三自我安慰。

翻开第一页上面写道：

闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，

鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。

左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。

以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，

咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。

口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。

按照书上的方法，张三有模有样的学着同宿舍的几个小道士平日里盘坐的样子开始学习。

不知不觉已经过去一个时辰，练习完毕，顿时觉得耳聪目明，浑身舒展，确有些收益。

听到门外几个小道士说着话，就要开门进来，张三快速将书夹在自己的被褥之中。

此时由于刚刚修炼心法的缘故，张三的面色红润，神采奕奕，几个刚进门的小道士一进门便发觉了，但是没敢多问。

几人一起用完斋饭，张三借故外出，到了大门处因为自己尚不是门中弟子，所以门口的弟子也没有多问。

走出宿舍到了山门口，回头看看这宏伟的牌坊，张三暗下决心：我势必要留在这里！