能训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。

在训练的过程中，陈澈注意循序渐进，并让严华改善了伙食，以补充士兵的体力。

饶是如此，一天下来，众人了累得精疲力尽。

“将军，你这些训练方法是从哪里学来的？”

李俊、张定远、史文才从来没见过这些训练方法，好奇地问道。

“昨天夜里我做了个梦，梦到一位老神仙，说为我们的抗清赤诚所感动，传我一套操练之法，用这操练之法训练，可训出一支百战百胜的精兵，完成反清大业。”

陈澈信口胡诌道。

“将军，真的吗？”

三人看着陈澈脸上的表情，感觉陈澈在开玩笑。

“当然不是真的。这是我早年间在一本红夷人传过来的书上看到的，不过那时候我跟李俊、定远一样，只是大都督属下的一名粮兵，没机会用得上。”

陈澈收起笑容，一本正经的说道。

“哦，原来如此。”

众人点点头，觉得陈澈说的靠谱了些，因为十几年前明廷逃到广东时，确实请过红夷人帮助作战，共同抵抗清兵。

红夷人后来还把这事记了下来，表达了他们内心的疑惑，如为什么清廷打明廷，双方作战的却主要是汉人；明廷为什么在清廷大军压境的时候，还在自己人打自己人，拼个你死我活，凡此种种，不一而足。

“嗯，以后你们就按照我教的方法去训练，对了，今天开始训练的时间比较晚，没有进行跑操训练，以后每天早上还要跑操……”

陈澈又跟众人叮嘱一番，这才回房休息。

“啊……”

李俊、张定远、史文龙听了，心中暗道了一声苦，这训练量委实有点大。