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练完不拉伸就像打工不要钱——白费功夫

切齿发力,然而也不知道是对方的腿太重还是筋骨太僵硬,她感觉自己在搬一块石头。

“你这么做一点效果都没有。”他语气中带上了一些不满的意味。

庄森芽欲哭无泪,来之前可不知道这是个体力活,以为只是揉揉肩膀捶捶腿就可以了,哪里想到是要完成这么专业的配合动作。

时间没过多久,她手臂就开始发酸,连一开始的力气都失去了。听到裴佑哲发出一声叹息,似乎是在表达他的无奈。

庄森芽心想,这可不能怪她,自己一看就是没什么健身房经验的小白,肌肉半点没有,上了器械该做什么动作也不知道,更不要说给别人拉伸之类的。

裴佑哲理应知道她的水平,做不到的事情就是做不到,他叹息不满也没用。

“你起来吧。”他说。

庄森芽闻言,正要照他说的做,然而这时候诺特斯凑了过来,打量了一番这幅场景,开口说:“你这样不好发力,我告诉你怎么做,你直接坐在他腿上,像拔葱一样往后掰他的膝盖。”

庄森芽投去一个视线,那目光的意思是在问他:这行吗?

诺特斯十分确信地点头,“绝对没问题。”

于是她对瑜伽垫上的人说:“佑哲,我再试一下。”

身下的人没说话,似乎是默许了。

她按诺特斯说的,坐在裴佑哲的小腿上,双手抱住他的膝盖,像搬起重物一样猛然向后发力。

“!”裴佑哲的身体顿时僵硬,擡手在空中徒劳地挥舞了一下,而后重重砸在橡胶垫上,发出啪的一声。

这回的确感觉好发力了很多,而且也成功把对方的腿搬起来了,现在有点看出来,这个动作应该是想要拉伸大腿前侧的肌肉,也不知道刚才那一下力道够不够。

“这回怎么样?要保持这个力度吗?”她朝对方发问。

裴佑哲趴在地上,不知为何,他背影看起来有点颤抖,“……你下去。”

怎么还是让她下去,是这回的力道还不够吗?

“噗。”诺特斯在旁边笑了一声,听起来像是没憋住,他捂着自己的嘴咳嗽了一下,很快恢覆成一副没事人的模样。

庄森芽感觉莫名其妙,只好先按照裴佑哲说的站起来。后者翻身坐起,两手抱住自己那条备受煎熬的腿,表情有点痛苦难耐。

她这才反应过来是怎么回事,关心地问:“佑哲,我弄疼你了吗?”

“没有。”他嘴上是这么说的,实际怎么样就不知道了,或许是倔强作祟,也有可能是真的不疼,“不做这个了,你替我捏一下斜方肌。”

庄森芽脑海里一片空白,“斜方肌是哪?”

裴佑哲侧过头,伸手捏住自己的侧颈下方,“这里。”

哦,这不就是要按摩肩颈的意思吗。

她很快理解了,绕了一圈来到对方的背后,在柔软的瑜伽垫上跪下,双手捏住他的肩,感受到紧实的皮肤在散发出温热的温度,他身上没有汗,很干爽,大概是刚才去更衣室的时候都擦干净了。

她才刚轻轻捏了两下,裴佑哲就叫她用上所有的力气。

于是她拿出一股想要掐断什么的狠劲,可是裴佑哲的表现似乎还是不痛不痒。

“你这么按,他又要说你了。”诺特斯的声音在一旁响起,仿佛没有他可以缺席的宴席,男人举起一条胳膊,拍了拍自己的胳膊肘,对她说,“你得用上这,往他肩窝里压,用你全身的力气,不然对他这种常年健身的人来说是没有效果的。”

他说得言之凿凿,似乎很有道理,庄森芽深信不疑。

她半蹲起来,提升高度,方便发力,而后弯折自己的手臂,胳膊肘对准了裴佑哲的肩颈,用上全身的重量,肘尖像是电钻一样刺了下去。

“唔!”裴佑哲的上身瞬间垮了,他发出一声痛呼,捂着自己的肩膀,转过头来,脸上是有些讶异的神色,仿佛在问她难不成是要把他整个肩膀卸下来。

她从来没见过他露出这样的表情,眉头紧皱着,眼睛睁得老大,神情介于不敢置信和委屈之间,几乎比他以往的所有表情都要生动。

这一幕让她想起高中那时候,自己有一次带了两个桃子到学校,那是两个水灵灵粉嫩嫩的大桃子,她一个人吃不了,就分给了裴佑哲一个。

那时正处在她为他画漫画的阶段,所以来往比较多,那个桃子应该是她第一次送什么东西给他,他表面上没表现出来什么,但听说后来因为上课吃东西而被叫出去罚站了,

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