体面退场指南

对方明显冷淡时，别追问\"我做错什么了\"

保留共同回忆（比如不删微信），但别再主动约饭

像收拾旧衣服：不穿的叠好收进箱子，不必撕破扔掉

3. 止损策略

借过钱没还的亲戚，下次拜年改发200红包代替拜访

整天负能量的朋友，约你时就说\"最近加班太忙\"

记住：成年人的默契是「你不找我，我不烦你」

二、职场篇：同事领导关系变味怎么破？

1. 安全距离法则

离职同事别删微信，但聊天止步于\"有空聚聚\"

晋升的平级同事，改叫x经理，少聊办公室八卦

就像坐电梯：保持半米距离，不盯着人看

2. 降级缓冲垫

被调岗的老领导，每月发条行业新闻代替拍马屁

闹掰的合作伙伴，把\"兄弟\"改口为\"王总\"

学银行办业务：取号排队，该走流程别谈交情

3. 自我保护底线

重要工作记录用邮件，微信聊天别涉及机密

离职前把电脑里的表情包聊天记录清干净

牢记：同事不是家人，公司不是家

三、万能心法

1. 接受关系有保质期

奶茶放三天会馊，朋友三年不联系会淡，正常

别想着\"回到从前\"，就像30岁穿不下中学校服

2. 减少情绪内耗

对方朋友圈屏蔽你？正好省了刷手机的流量

前同事婚礼没请你？省下份子钱吃顿好的

3. 腾出空间迎新客

旧朋友疏远了，才有位置认识新邻居、新兴趣伙伴

就像手机内存：删掉不用的app，才能装新游戏

总结：

别把关系当古董收藏，该流动时就流动

核心就八字：降低期待，保持礼貌

记住你不是人民币，不需要所有人喜欢你