练，能起到强身健体，延年益寿的功效。

所以，年长的人修炼了几天后，能够明显感受到筋脉疏通的舒适，最近这几天，小花园的爷爷奶奶们大部分都在尝试着练这套拳法。

“咦，小姚，你今天来了，前几天怎么都没见到你。”几个头发花白的奶奶们笑眯眯的走过来。

姚平湘停下拳脚：“阚老师，王教授，朱教授，前几天我不在宿舍住。”

王教授笑着说：“今天正好，我们有几个步骤都有些错乱，小姚，你今天正好再给我们重新指导一下。”

“好啊，那我现在就打一遍给你们看。”姚平湘也不耽误，直接站到一处空地演练起来。

因为年轻，所以，姚平湘这套拳法打的舒展轻盈，有轻如柳絮，也有重如雷霆，大开大合中带着刚柔相济。

一时之间，围上来的人越来越多，有些武术爱好者，更是连连叫好。

“太精彩了，这是谁家的姑娘。”也有第一次见识的，朝着认识的人打听，闻言是国协的新生，又是一番感慨。

姚平湘练完这套拳法之后，又跟着指点了一会儿，就告别了这些热情的爷爷、奶奶们，回了宿舍。