既然钟道长不愿意展示，李长生只得遗憾不已。

不过这次收获还是不菲的，知道暗劲的核心就是寻找一种触及灵魂深处的情感，然后知道如何调用熟悉并且掌握。

“我有系统帮我固化，我只要找到一次！对，一次就够了，一次我就能彻底掌握。”

既然是感悟，李长生觉得这就如同习武。

为什么是习武这两字？

一千次为一个标准，一千次你会养成一个习惯，五千次你会形成肌肉记忆，这就是习武。

同理，感悟也是一样，一次两次远远不够，想要做到钟道长所言，那种随时随地打开暗劲开关的方法，就得形成本能。

后面两人几乎没怎么说话，钟道长垂钓，李长生作陪，时间久了倒也颇为享受这种悠然垂钓之感，甚至心态平和之后夏日的酷暑也减淡了。

临近黄昏之际，钟道长收杆，瞥了眼李长生淡淡道：“你内家功夫学的不错。

继续勤勉假以时日你或许会超越许多人。”

留下这么一句让李长生不禁琢磨许久的话，道长带上他的鱼竿，提着鱼篓骑上了他的电摩远去了。

“内家功夫我的确一直在修炼，进展的确不错，老道长这么说有什么别的深意吗？”

心里有些狐疑，李长生强塞给了高强几百块，给了强子一条鱼，往家里而去。

回到家吃过晚饭，李长生依旧在琢磨道长这话。

“钟运龙道长在国内还算是挺出名的，走的是太极路子想来是内家拳行家了。”

想了想，李长生打开电脑搜索钟运龙，很快各种关于这位老道长的讯息弹了出来。

还别说钟道长的履历的确不俗，但又比其弟子低调许多，很多活动都是配合官方进行宣传，亦或者弘扬武当的。

咦！

李长生发现钟道长其中一篇采访，是钟道长在讲内功的。

这采访的主题就是询问这位钟道长是否存在内功。

看到标题，李长生就知道，存在，肯定是存在的，只是不知道钟道长的看法是怎样的。

视频播放，钟道长言简意赅，将内功分为两大类。

及，外家的练中气，及内家的练肾气。

外家的练中气其实就是练五谷杂粮，练从外物摄入体内的能量，其实如果包含下去，一些体能训练诸如健身，练习武术套路，那些强身健体，强健肌肉的都属于外家，练的是硬气。

所以哪怕是八极这些外家拳其实又有气的，但这个和内家不同。

健身无法感知这股气，而传武则可以，内练一口气，这话可是内外通用。

而内家就是李长生修炼内丹术那一套，炼精化气等等流程。

“难怪钟道长对我如此提及，想来他是看出我内外兼修了。”

李长生现在的确是内外兼修，八极外家，形意内家，而内丹术自然更是如此。

而那些养生功，诸如金刚长寿，八段锦，桩功，其实内家属性更多，但兼修强身健体，故而也有外家的路子。

真正纯粹的内家路子，就是内丹术。

不过李长生觉得这样有些本末倒置，内功要练，外家也要练，没有一身强健体魄，那就是外弱中强了。

“古代那些道长隐居之士，之所以大多能长寿兴许是同时修炼养生功夫的缘故，如果只修 内丹术怕也是不顶用啊。”

看样子还是得内外兼修，就算走内家路子，那也得是内家拳，养生功这些辅佐，这些都具备强身健体之效。

诸如内丹静功，对内太过纯粹，殊为不妥。

一连数日，李长生每日都在琢磨如何去体会那种感动，那股触动的力量。

奈何一直没什么头绪。

打开面板，寿元已经来到四年一百天。

“越来越快了，估计这月就能彻底根除。”

李长生轻呼了口气，体内气机稍稍运转比一月前竟还是快速不少，尤其是在流经肝脏部位时，微微的刺痛已经微不可及。

一边晨跑，李长生一边控制着体内气机流转，时至今日，内丹静功的气机循环周天的速度要快速许多。

现在将近二十五分钟一个周天，但也无法时刻运转，在练习其他武学和养生功时就得被迫中止。

“强子，你拿着一大堆东西这是要干嘛去？”

来到高强湖景别墅旁，见高强扛着各种东西运到一侧的三轮车上，顿时有些好奇道。